Naturlige kolon Detox Planer

Den kolon er ansvarlig for fjernelse af toksiner og affald i kroppen. Når det bliver blokeret , kan forstoppelse , hovedpine, træthed og sygdomme, såsom cancer forekommer, affaldet hober sig op som en type af plak omkring kolon vægge . En rense vil hjælpe med at rydde tyktarmen og forbedre den generelle sundhed og vitalitet. En almindelig måde at gøre dette naturligt hjemme er gennem en hurtig.

En hurtig er den praksis at afholde sig fra at spise eller drikke bestemte fødevarer. Der findes forskellige typer af faster . Den ene type er frugt og grøntsager hurtigt. Det betyder kun at spise rå frugt og grøntsager til et bestemt antal dage , de mest almindelige er en periode på ti dage. Tre liter vand skal indtages hver dag i fasten.
P Der er en honning citron kolon rense , der indebærer forbrugende en spsk honning, en knivspids cayennepeber og saften af en halv citron blandet med en kop renset vand . Honningen kan også byttes slut for lønklasse B ahornsirup. Tre liter af denne blanding eller 12 glas skal drak hver dag i fasten.

Apple cider eddike kan også føjes til renset vand med en spsk honning og en halv citron saft . Tilføj to spsk af æble cider eddike til honning citron blanding to til tre gange om dagen. Æble cider eddike indeholder en fiber kaldet pectin , der renser toksiner, fedt og kolesterol fra kroppen.

Det vigtigste aspekt af kolon udrensning er forbruget af vand . Otte til tolv glas om dagen er nødvendige for at hjælpe med at blive og holde klar. Raffineret sukker , stærkt forarbejdede fødevarer og kaffe kan blokere tyktarmen , så det er vigtigt under en hurtigt at styre fri af disse typer af mad og drikkevarer.

Afgiftning kan gøres derhjemme på en sikker måde , men det er vigtigt at være opmærksom på, at mange mennesker oplever hovedpine og træthed i løbet af de første ti dage af en rense på grund af frigivelsen af giftstoffer i kroppen. Dette vil passere og energi vil snart følge efter.
Gendannelse tarm sundhed

Slippery elm bark, hørfrø og psyllium skallerne er urter , der kan tages dagligt for at holde kolon fungerer godt. De er højt fiberindhold og mens glat elm bark lindrer og frakker tarmen, psylliumskallerne og hørfrø danner en gel i tarmen , der fungerer som en kost , fejer toksiner og snavs. Igen skal en masse vand indtages , hvis du bruger disse urter.
Probiotika

Probiotika er en væsentlig del af et kolon rense. Når du har fastet og indledt processen , herunder urter og en kost til at understøtte tyktarmen, er det vigtigt at genoprette balancen i tarmfloraen i tarmene . Dette gøres ved at tage probiotika. Probiotika er levende gode bakterier , der holder maven og kolon sunde. De kæmper off dårlige bakterier fra mad og stress og hjælper til at holde fordøjelsen og immunsystemet stærk. De kan købes på kiosker og helsekost butikker.
Hoteltilbud