Hvad er farerne ved Soy Tofu Foods

? Soja er en plante hjemmehørende i Asien , der er medlem af ærten familien. Det har været brugt til kosten forbrug i over 5.000 år og blev brugt til at skabe tofu i Kina i løbet af det 2. århundrede . Tofu er en blød, ost -lignende mad lavet fra sojamælk . Sojabønner , herunder tofu form er høj i protein i kosten og kan give nogle sundhedsmæssige fordele , der spænder fra forbedret hjernens ydeevne til reducerede menopausale symptomer. Men der er potentielt nogle negative bivirkninger forbrugende soja tofu. Øget hormonniveau

Soy tofu fødevarer er høj i photoestrogens , der ligner hormoner i mennesker. Stort forbrug af soja kan medføre symptomer på hormonel ubalance , såsom hedeture. Desuden bør kvinder med risiko for hormon -følsomme sygdomme som kræft i æggestokkene diskutere forbruget af soja med deres læge på grund af mulige virkninger på østrogenniveauet i kroppen.
Øget livmoderslimhinden

Ifølge National center for Komplementær og Alternativ medicin, nogle videnskabelige beviser understøtter teorien om, at forbruget af soja kan øge eller tykkere livmoderslimhinden i en tilstand kaldet endometriehyperplasi , hvilket kan føre til kræft. Er behov for mere forskning på dette område .
Maveproblemer

Forbrug af soja tofu fødevarer kan føre til ubehag i maven hos nogle mennesker, herunder kvalme , oppustethed og /eller forstoppelse .
allergier

Nogle mennesker kan opleve allergiske symptomer til soja efter indtagelse af tofu , herunder udslæt og /eller åndedrætsbesvær.

Relaterede Sundhed Artikler