Home Retsmidler for Gigt Symptomer

Massere smertefulde og betændte led kan give øjeblikkelig lindring for dem, der lider af gigt symptomer. Massere ledsmerter med opvarmet olivenolie. Juniper , citron og cypres kan bidrage til at forbedre omsætning i de angrebne led s godt. Også bruge lavendel , kamille og rosmarin til at reducere inflammation. Ricinusolie er en effektiv olie til brug som en arthritis massagebehandling. Massere gigtplagede led med varm eddike er en anden hjem afhjælpe, der har arbejdet for mange mennesker . Gnid eddike i leddene før de går i seng hver aften.

Når masserer med olie, sørg for, at olierne er varme at undgå at forårsage mere smerte i de betændte led . Kroppen skal holdes varm på alle tidspunkter under sådanne massagebehandlinger.

Kosttilskud og kost

Omega 3 fedtsyrer er en effektiv anti -inflammatorisk behandling , og bør være indgår i kosten for at bekæmpe de smertefulde virkninger af gigt inflammation. Til formål at tage ti gram om dagen af omega 3 fedtsyrer fra fødekilder eller kosttilskud . Koldt vand fisk er en god kilde , som er fiskeolie kosttilskud, som er lavet af koldt vand fisk. Calcium , C-vitamin og zink er vigtige supplementer til at hjælpe mindske smerter og betændelse i arthritis. Pulveriseret eller frisk ingefær i kost hver dag er også brugt . Ethvert beløb mellem 6 og 50 gram ingefær er effektiv, men det vil variere fra patient til patient. Start med en lille mængde af ingefær t og øge mængden , indtil du føler lindring.

Nogle urter kan modvirke effekten af ​​receptpligtig medicin. Diskuter de urter , du planlægger at bruge med din læge for at arbejde sammen på din arthritis behandling planen.

Vægttab og opretholde en sund , velafbalanceret kost er også vigtig for lindring af arthritis symptomer . At være overvægtig vil kun lægge mere pres på leddene og give dig mere smerte.
Motion

Motion er et andet middel , der kan bruges til at styre den smerte og inflammation af sygdommen. Mange mennesker tror, ​​at motion er umuligt for patienter med gigt , men det faktisk giver mange sunde fordele for dem, der lider af ledsmerter . Vægttab er den første fordel, der kan opnås med regelmæssig motion. Sammen med at reducere kropsvægt, øget fleksibilitet og muskelstyrke vil hjælpe med at støtte leddene.

Patienter , der lider af smertefulde arthritis bør rådføre sig med deres læge, før de starter en øvelse program. Start langsomt og gradvist opbygge styrke og udholdenhed. Svømning og vandaktiviteter er en god begyndelse til at opbygge muskler uden at belaste leddene. Vand aktiviteter er et godt valg for gigtpatienter , fordi vand giver din krop til at være optimistisk og lindre stress på leddene fra stående, etc.
hoteltilbud