Sådan Cure tonsil Stones
tonsil sten er små, lugtende hvide kugler i ryggen af halsen. De er resultatet af en kombination af post nasal drop , fanget madrester , orale bakterier og døde hvide blodlegemer. Selv om den eneste måde at helbrede tonsilloliths er at have dine mandler fjernet, de er uskadelige . . Ting du skalTandbørste
Plastic tungen skraberen
Salt vand eller mundskyl myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Fjern mejeri fra din kost eller begrænse sit indtag . Dairy mad fremmer opbygningen af slimhinderne og calcium , der begge er elementer af tonsilloliths .
2
Undgå at spise inden sengetid. Madrester liggende omkring din mund, mens du sover kan ophobes i mandlerne.
3
Børst din tunge regelmæssigt med en tandbørste .
4
Brug en tungen skraberen, efter at børste tænder . Stick tungen ud og komme så langt tilbage som du kan for at fjerne akkumulerede bakterier, din tandbørste kan have overset.
5
gurgle med saltvand eller mundskyl i mindst tre minutter hver dag .
Relaterede Sundhed Artikler