Cereal & Mavesmerter

Ernæringseksperter og læger anbefaler fiberrige kost for at bevare et godt helbred. Cereal er en etableret måde at øge hele korn indholdet af din kost . Sommetider spiser korn er forbundet med mavesmerter, som kunne tyde på en mild eller potentielt alvorligt problem. Mangel på vand

Tørre fødevarer, såsom korn, kræver kroppen til at være tilstrækkeligt hydreret at fordøje dem ordentligt. Hvis vandet i tarmene er utilstrækkelig, kan kroppen ikke korrekt proces mad . Dette kan forårsage forstoppelse og mavesmerter. Hvis du oplever mavesmerter fra at spise korn, sørg for at tage i nok væske til fordøjelsen og elimination.
Gas

Gas kan være en fælles synder , når en person oplever mavesmerter efter at have spist korn. Når fødevarer med højt opløselige fibre er fordøjet , er gas, der fremstilles som et bi- produkt af fordøjelsen. Hvis der er en opbygning af gas i tarmene , kan det forårsage ubehag og smerte. Pebermynte , kamille eller fennikel te kan hjælpe med at lindre disse symptomer.
Allergier

Nogle mennesker udvikler mavesmerter , når de spiser korn på grund af en fødevare intolerance eller allergi. Hvis du har mistanke om , at en af hvede eller glutenallergi kan være årsag mavesmerter, så prøv at spise glutenfri produkter fremstillet af korn såsom ris , boghvede, majs og hirse .
Andre Ingredienser

Andre ingredienser eller tilsætningsstoffer kan forårsage mavesmerter , når du spiser korn. Prøv at skifte typer eller mærker at afgøre, om en bestemt tilsætningsstof eller ingrediens kan være årsag til ubehag.
Digestive Disorders

Fordøjelsesproblemer kan forårsage mavesmerter. Sådanne lidelser indbefatter inflammatorisk tarmsygdom og irritabel tyktarm. Spørg din læge, hvis du tror du har en fordøjelsesproblemer . Han kan foreslå fødevarer for at undgå og anbefale behandlinger.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler