Fordele ved at drikke en Protein Drink

Protein drikkevarer har længe været begunstiget af professionelle sportsfolk til at forbedre deres præstationer , men mange fitness - , sundheds - og vægt -bevidste mennesker også drikke dem for deres sundhedsmæssige fordele. De er en smart snack til at nå for at tilfredsstille mad cravings efter en træning . Recovery

protein i et protein drink efterfylder muskel glykogen , som hjælper folk komme fra intens træning , ifølge Webmd.com (se link i Resources).
Vægt tab

Protein drinks kan hjælpe med vægttab ved at forsyne kroppen med den anbefalede mængde næringsstof .
Årvågenhed

et protein drikke kan også forbedre din mentale årvågenhed (se link i Resources).
ydelse

en test udført med cyklister viste forbedret ydeevne efter at have drukket en protein drink i løbet en hvileperiode (se link i Resources).
muskel reparation

Disse drikke kan hjælpe med at reparere muskelskader afholdt af alvorlige vægtløftere .

energi

Protein drinks kan øge din energi niveau.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler