Ernæring til Reducer Urinary Glutamat

Når glutamat niveau i din krop er høj , kan det forårsage mange sygdomme , selv døden. Du kan bruge ernæring til at reducere urin glutamat og undgå nyresygdom og kroniske urinvejsinfektioner . Undgå mononatriumglutamat ( MSG) i enhver form for enhver pris. Det er en fælles additiv til forarbejdede fødevarer samt kød og fjerkræ, og det vil hæve niveauet af glutamat i din krop langt ud over acceptable niveauer. Soy

For at bruge ernæring til at reducere urin glutamat , bør du også undgå alle sojaprodukter . Blandt anlæg , sojabønner har en af de højeste glutamat niveauer. Kroppen kan nemt håndtere glutamater når de er bundet sammen med andre aminosyrer , men i forarbejdede fødevarer , de er lavet fri og er ikke naturligt mere. De fleste soja ekstrakt produkter kommer i denne kategori. Kroppen er ikke lavet til at absorbere sådanne høje niveauer af frie glutamater . Det er også rigtigt i nogle "naturlige" helsekost sojaprodukter .
Overskydende

Dr. Russell L. Blaylock , neurokirurg , forfatter og fuld tid ernæring forsker, har udført omfattende forskning om de skadelige frie glutamater . Sådan blokerer absorption af store glutamater anbefaler han gurkemeje , ginkgo biloba , vitamin E og B-kompleks og magnesium i fødevarer samt kosttilskud. Dette vil hjælpe med at forhindre skader på nyrer og lever , fordi det har at blive filtreret af dem først.

Proteiner

god ernæring for at reducere urin glutamat , skal du reducere dit protein indtag. De fleste kød , fjerkræ og mejeriprodukter, som er en primær kilde til protein , har også tilføjet MSG. Husk , glutamater er frie proteiner , som i store mængder, stammer mange af dine organer. Også undgå mad med højt kalium , såsom kartofler, bananer , nødder og citrusfrugter. Reducer dit væskeindtag samt fosfor . Må ikke spise æg , bønner og cola drinks .

Mad

Høje niveauer af glutamater kan skade dine nyrer ved at give dem for meget protein til at filtrere. Du er nødt til at stoppe med at spise fødevarer, der har forklædt MSG herunder alle fastfood, snack mad og de fleste fødevarer i højere ende restauranter. Fokus på økologiske frugter og grøntsager, fuldkorn , du køber i løs vægt. Sørg for, at det økologiske mærke er korrekte. Det amerikanske landbrugsministerium har sænket sine standarder og overvejer at lade virksomheder spray MSG på afgrøder , selv dem mærket økologisk. Med denne næring til at reducere urin glutamat , bør du se en forskel i dit helbred inden for et par uger .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler