Mirena og Vægttab

Nogle kvinder bruger Mirena intrauterin enhed ( IUD ), en form for prævention , har oplevet vægtforøgelse som resultat. Hvis du uforklarligt har fået 10 eller flere pounds efter din Mirena blev indsat , dens mulige de ekstra pounds er en bivirkning, og vil smelte væk på egen hånd. Time Frame

Ifølge Mirena , er det muligt for midlertidige bivirkninger forekommer , mens din krop justerer til din nye IUD . For eksempel , omkring 10 procent af kvinderne oplever kramper eller uregelmæssig menstruation og pletblødning mellem perioder for et par uger eller måneder efter at have en Mirena indsat. Hvis din vægtøgning er en bivirkning af din IUD , kan det kun være midlertidig og vil gå væk af sig selv i et par måneder.
Kost og Motion

Hvis dit indlæg Mirena indsættelse vægt ikke er væk efter et par måneder , kan du nødt til at ty til kost og motion. Under forsøget på at miste dit indlæg Mirena pounds, holde sig væk fra sukkerholdige , salt og fed mad og drikkevarer. Alkohol er særligt kontraproduktivt at vægttab. Udskift disse fødevarer med frugt, grøntsager, magert kød og fisk. Frem for alt huske portion kontrol .

Prøv montering i en halv time træningsapparater mindst fire gange om ugen. Hjerte-kar- træning består af øvelser som løb, cykling , svømning og brug af elliptiske maskine . Hvis du har mistanke om , at din vægtøgning har mere at gøre med oppustethed end fedt, kan du også prøve Bikram Yoga , en form for yoga praktiseres i et rum holdes på 105 grader Fahrenheit , og sved vægten off.


fjernelse
p Hvis du har arbejdet ud og slankekure for et par måneder efter at have din Mirena indsat og du stadig ikke har mistet nogen vægt , kan du rådføre dig med din gynækolog om anden form for svangerskabsforebyggende middel. Din læge ønsker måske at undersøge andre årsager til din vægtøgning , før du fjerner enheden.

Statistik\u2028

Ifølge Mirena , mellem 5 og 10 procent af kvinder ved hjælp af en Mirena IUD oplevelse vægtøgning, så hvis du overvejer at bruge Mirena , chancerne er du ikke vil tage på i vægt eller vægtøgning du erfaring er ikke en bivirkning af enheden.
Advarsel

Rådfør dig med din læge, før du foretager nogen ændringer i livsstil for at sikre, at du er rask nok til fysisk aktivitet. Ifølge Mirena , bør din ringe til din læge, hvis du har kramper , der forværres i løbet af de første to uger efter indsættelse.
Hoteltilbud