Forebyggelse og behandling af løs hud efter vægttab | Ekspertråd

Når en person taber en stor mængde vægt, kan de opleve løs, ekstra hud under armene, på maven og omkring knæne. Denne hængende hud kendtes som vævslaxitet og er svær at fjerne uden en medicinsk procedure. Der er måder at forhindre vævslaxitet under et vægttabsplan.

Ting, du har brug for

• Kropsskrub
• Lotion
• Vand
• Mager protein

Instruktioner

1. Tab vægt langsomt: Hvis der er for plutseligt et vægttab, vil huden ikke have tid til at tilpasse sig din ændrede kropsform. I gennemsnit bør du tabe maksimalt 1 kg om ugen.

2. Eksfolier din hud med en kropsskrub hver gang du tager et bad: Det vil hjælpe hudens elastisitet, som er nødvendig for at forhindre løs hud.

3. Massér bodylotion ind i din hud hver aften før sengetid: Det holder blodcirkulationen i gang, hvilket hjælper med at forhindre ekstra hud.

4. Koncentrer dig om at bygge mager muskler, mens du taber vægt: Muskler vil hjælpe med at holde huden fra at hænge af din krop.

5. Inkluder masser af protein i din kost: Protein hjælper med at føde muskler, som hjælper med at holde huden fast.

6. Drik masser af vand hver dag: Vand holder kroppen renset for skadelige giftstoffer og forbedrer organfunktionen.