Barnefedme løsninger: Vægttabslejre & adfærdsmæssig support

Med det voksende problem med barnefedme i USA ser mange forældre til vægttabslejre for at hjælpe deres børn med at slanke ned. Vægttabslejre over hele landet bruger planer for at hjælpe børn med at spise bedre og være mere aktive. Udover at ændre dieter og dagligliv, inkluderer mange af disse lejre også noget terapi for at modificere adfærd, der kan bidrage til fedme, samt at hjælpe børnene med at håndtere selvværdiproblemer og andre problemer, der kan opstå. Disse lejre tilpasser sig en række aldre og mange tilbyder stipendier eller anden økonomisk hjælp.

Dagligt liv

En dag på et vægttabslejr starter typisk tidligt og forbliver fyldt for at holde børnene aktive. Snarere end at gøre aktiviteter til at virke som tortur eller en form for straf, sørger lejrene for, at børnene nyder sig, mens de bliver sundere. Lejrene deler ofte dage op i aktivitetsperioder, så børnene kan deltage i flere aktiviteter på én gang. Almindelige aktiviteter på vægttabslejre inkluderer vandaktiviteter som svømning eller kajak, holdssport som basketball eller volleyball, vandring og aerobics timer. Fitness må være hovedmålet, men vægttabslejre fremhæver også teamwork og vigtigheden af socialisering. Nogle lejre arrangerer begivenheder som danser eller teaterforestillinger for lejrbørn at interagere med hinanden.

Måltidsplaner

At ændre kost og fremme sund spise hjælper børn på vægttabslejre med at håndtere deres vægt. Disse lejre har registrerede diætister til at hjælpe med måltider. Nogle lejre skræddersy måltider ifølge et individuelt lejrbarns behov. Ofte i stedet for fade og kedelige måltider bruger lejrene lavt-fedt tilberedninger af mad, ofte elsket af børn. Wellspring lejre og Camp Shane tillader for eksempel lejrbørn at spise varer som kyllingestrips, hamburgere, pizza og fettuccine. Opskrifterne får en makeover fra en gennemsnitlig fedtig kaloribombe til en lavere kalorie, lavt-fedt mulighed. Mange af lejrene tilbyder også madlavningsklasser for lejrbørnene, giver dem værktøjerne til at fortsætte deres sunde spisevaner, når de kommer hjem.

Adfærdsterapi

Nøglen til vægttab ligger i at transformere de fysiske og mentale vaner. Vægttabslejre erkender dette og bringer adfærdsterapeuter ind for at deal med lejrbørn. Lejrbørn besøger terapeuterne en gang om ugen eller efter behov. Adfærdsterapeuter hjælper lejrbørn med at forstå deres forhold til mad bedre. I tilfælde af følelsesmæssige spidere kan terapi pege lejrbørn mod stresshåndteringsmuligheder, der kan forhindre overmad.

Admission og skolepenge

Vægttabslejre optager ofte børn i mellem- og gymnasieniveau. Flere lejre, som Camp Shane og New Image lejre, optager børn fra 7 år. Generelt skal optagne børn være mindst 20 pund overvægtige ifølge deres højde. På grund af alt det, der er inkluderet i vægttabslejre, er skolepenge for dem ofte på den høje side. Skolepenge varierer baseret på opholdsvarigheden på lejrene, med mange, der kræver mindst et 2 ugers ophold. Forældre kan forvente at betale mindst $2.000 for en 3-ugers session på vægttabslejre. Mens priserne virker høje, tilbyder mange lejre økonomisk hjælp baseret på behov; Camp Shane har for nylig oprettet Nikki Blonsky stipendiet.