Den bedste hjem træningsudstyr til Kvinder

Kvinder er ofte tilbageholdende med at deltage i en gym , af grunde , der spænder fra en følelse af selvbevidsthed , at tvivl om rent faktisk at bruge medlemskabet . Uanset årsagen, kvinder stadig brug for at få ordentlig motion . Hjem øvelse udstyr er en stor mulighed for mange kvinder , og flere typer af udstyr for at sikre gode resultater derhjemme. Cardio

Kvinder foretrækker ofte hjerte-kar- aktiviteter for at undgå at få pladskrævende. En cykel er en stor øvelse option , der brænder mange kalorier. I tilfælde af dårligt vejr , en indendørs stationær cykel er et godt alternativ , og et meget populært valg blandt kvinder. ProForm.com tilbyder et pænt udvalg af stationære cykler .

Vægte

Ud over kardiovaskulære øvelser , løfte vægte og bygge muskelstyrke er også vigtige. Fitness Magazine anbefaler flere hjem vægt maskiner til at hjælpe kvinder komme i form og holde sig i form . Den ene er den Tone Trainer Workout Bench af Reebok. Denne træning bænk kommer med alt hvad du behøver for at få en fuld legeme træning . Bænken selv kan være tilbøjelig , ligge fladt eller blive afvist . Derudover kommer det med en hånd vægt system, der er ligesom flere forskellige størrelser af frie vægte Alt i én, som kan justeres til at opfylde dine behov. Det leveres også med en workout bold og en workout dvd. The Tone Trainer Workout Bench er kompakt og meget overkommelige ( se Resources 2).

Du kan også vælge at købe sæt af frie vægte , der spænder fra 2,5 pounds til 15 pounds og en træningsbold . Disse elementer kombineret skulle tillade dig at komme i god vægttræning og gør AB træning .
Ekstra Tips

Når du vælger hjem øvelse udstyr , skal du kigge efter noget, der du allerede er bekendt med . Hvis du ved hvordan man bruger et løbebånd , og derefter vælge et løbebånd i stedet for en stationær cykel .

Når plukke ud hjem øvelse udstyr , skal du huske dine træningsmål , og hvad du kan lide at gøre at arbejde ud. Må ikke købe noget, som du ikke vil bruge .
Hoteltilbud