Hvordan vælger Low Fat Frugt

Frugt er godt for dig, som alle ved, men der er nogle frugter, der er lavere i fedt end andre. Når du ser din fedt indtag , at vide, hvilke frugter til at nå for at dæmme op for disse sult smerter kan hjælpe dig med at nå dine mål . Instruktioner
1

Vælg frugt , der har et højt vandindhold , ligesom vandmelon eller cantaloupe . Det høje indhold af vand vil hjælpe fylde dig op , mens den naturlige sødme af frugt hjælper dig med at undgå at nå til slik .
2

Gå efter friske frugter over tørrede frugter , frisk frugt er typisk lavere i fedt og kalorier .
3

Prøv usædvanlige frugter som datoer og tranebær. Selv om de ikke kan være de første frugter, der kommer til at tænke , at de er et lavt fedtindhold, lav i kalorier og tilføje sort til din standard frugt valg .
4

Sats på frugter med stærkere varianter ligesom ananas at give dig en briste af smag sammen med de sundhedsmæssige fordele ved at spise en fedtfattig frugt snack.
5

Kombiner dine fedtfattig frugter med andre fedtfattige ingredienser , ligesom almindelig yoghurt eller fedtfri flødeost , for en ny smag.
hoteltilbud