Beløn ​​Ideer til Kost & Øvelse

belønne dig selv for at holde dig til din kost retningslinjer eller møde motion mål kan være en vanskelig opgave . Du ønsker at sikre, at din belønning vil ikke fortryde det gode arbejde, du har gjort , så en aften madsted , en alkoholholdig drik eller en sød dessert er ikke den ideelle behandling . Der er masser af andre måder at belønne dig selv for et veludført stykke arbejde , selv om, og nogle af dem vil faktisk hjælpe dig med at nå dine mål. Udflugter

Uanset om det er en halv dag hike, en times gåtur langs stranden eller en uge - lang ferie ud af byen, kan komme ud af huset føler stor og hjælper med at holde dig aktiv , også. Udendørs aktiviteter er glimrende motion, men du foretrækker måske en dag shopping eller på museet. Uanset hvad, vil det gå hjælpe med at holde dig på sporet.
Beklædning
p Hvis du er i færd med at tabe sig, du sandsynligvis kunne bruge nye tøj, der passer godt. Men hvis tanken om at købe dig selv tøj , som måske ikke passer ind i et par måneder ikke appellerer til dig , stick med tilbehør. Punge, smykker , hatte eller sko vil passe dig i længere tid og kan være lige så sjovt at shoppe for og arbejde hen imod .

Luxuries
p Der er masser måder at behandle dig selv til en mere luksuriøs livsstil , der ikke vil bryde bank. Overveje at leje en hovedrengøring tjeneste for en dag , at få en massage eller vælge nogle fancy badeprodukter. Der kan være en bestemt begivenhed , du gerne vil deltage , såsom en koncert , leg eller sportsbegivenhed.
Little Things

Beløn ​​dig selv ofte og fejre små succeser såvel som store. Nogle mennesker finder at sætte et klistermærke på kalenderen giver dem en følelse af realisering. Prøv at tilføje små mængder af penge på et tidspunkt til et gavekort , så dine små bedrifter tilføje op til en stor belønning . Klasser på en lokal hobby center eller fritidshjem kan være billig og fungerer godt med planlægning mål.
Hoteltilbud