Vægttab &Hals

Neck fedt kan være irriterende. Det er som regel mere almindeligt, når du bliver ældre på grund af tyngdekraften og fedt, der har været opbevaret i årenes løb. Det kan være svært at tabe hals fedt, fordi hals trækker og strækker ikke rigtig hjælpe med sig selv . At tabe hals fedt , skal du tabe hele din krop til at gøre det. Genetik

Alle taber vægten forskelligt. Nogle mennesker mister deres vægt overalt før du mister hals fedt, mens andre kan miste hals fedt , før de tabe sig andre steder. Ligegyldigt hvad gener , du fik , kan du miste hals fedt og vægt over hele kroppen ved at spise sundt og motionere .
Strækker

Neck strækker vil hjælpe i at miste hals fedt. Din nakke er ligesom andre kropsdele , derfor, hvis du skulle træne din hals , din hals vokse og blive meget stærkere. Jo stærkere dine nakkemuskler er , jo større bliver de. Når dine nakkemuskler er stor, vil de skubbe på huden af ​​halsen for at hjælpe med at slippe af hals fedt og udseendet af dobbelthager . For at få stærke nakkemuskler du nødt til at gøre de korrekte hals strækninger. Stå med benene skulder bredde fra hinanden. Holde dit hoved lige, læne det mod din højre skulder og derefter til din venstre skulder. Må 10 gentagelser. Gør ikke nogen cirkulære bevægelser.