Sådan Monitor kalorieindtag af handicappede

Overvågning kalorieindtag kræver optagelse og tilføje den samlede forbrugte kalorier og sammenligne dette tal med et mål beløb. Det er svært nok for dig selv, men det kan være særligt udfordrende, hvis du ikke har kontrol over, hvad den anden person spiser . Afhængigt af handicap, kan du rent faktisk har denne kontrol . Overvågning kalorieindtag hjælper med at opretholde den handicappedes sund kropsvægt . Hvis handicap tvinger en mere sedimentær livsstil, så overvågning kost er den eneste holdbare løsning til at kontrollere vægtøgning. Overvågning virker også til at forsikre den handicappede forbruger nok kalorier til at holde fra at tabe sig. Instruktioner
1

Beregn antallet af kalorier den handicappede kræver per dag. Det anbefales, at dette tal skal ordineres af en læge , men du kan få en generel idé ved hjælp af en online kalorier pr dag lommeregner.
2

Skriv ned hver fødeemne den handicappede forbruger , og derefter registrere antallet af kalorier, som hvert element besidder.
3

Tilføj alle de kalorier ved slutningen af dagen for at beregne det samlede antal forbrugte kalorier .
4

Sammenlign dette tal mod målet beløb, dvs , lægen anbefalede mængde af kalorier pr dag . Hvis den forbrugte mængde er konsekvent større end målværdien vil vægtøgning sandsynligvis forekomme. Hvis den forbrugte mængde er konsekvent mindre end målværdien , vil vægttab sandsynligvis forekomme.

Der er 3.500 kalorier i et pund kropsfedt. Derfor vil en gevinst eller reduktion af 3.500 kalorier resultere i en gevinst eller et tab af et pund kropsvægt .
Hoteltilbud