Sådan Beregn din ideelle BMI

Body mass index , eller BMI , er en fælles måling af kropsfedt baseret på højde og vægt. BMI gælder for voksne mænd og kvinder . Kendskab til dit BMI kan hjælpe med at måle din risiko for sygdomme som hjertesygdomme, forhøjet blodtryk , type 2-diabetes , galdesten og visse kræftformer , ifølge National Heart Lung og Blood Institute . Det tager kun et par sekunder at finde ud af din ideelle BMI område ved hjælp af en online regnemaskine . Instruktioner
1

Besøg National Heart Lung og Blood Institute hjemmeside. Klik på " Public " i øverste venstre hjørne , og klik derefter på linket " Body Mass Index (BMI) Calculator " under "Sundhed Assessment Tools " header.
2

Indtast din højde i fod og inches i de relevante felter . Indtast din vægt i pounds. Klik på " Compute BMI. " Umiddelbart vil du se en række poppe op i kassen.
3

Sammenlign dit BMI med intervallerne givet til højre for lommeregneren. For eksempel, hvis du er 5 feet, 2 inches høj og vejer 118 £ . , Dit BMI er 21,6 . Det betyder, at du er inden for det normale , eller ideal , sortiment af 18,5 til 24,9 . Men hvis du vejede 137 £ . på samme højde , for eksempel, ville dit BMI være 25,1 - sætte dig i den lave ende af overvægtige rækkevidde
hoteltilbud .