NutriSystem: Sundhedsrisici & Hvad Du Skal Vide

NutriSystem-planen har berømtheder som talesfolk og abonnenter i hele USA. Dog kan dietplanen ikke være alt det, det annoncere for at være, og i nogle tilfælde kan det forårsage flere sundheds- og kostproblemer, end det løser. Det er vigtigt at vægte alle fordele og ulemper af enhver dietplan; det er især sandt for NutriSystem.

Hvad Er NutriSystem?

NutriSystem er en færdigpakket dietplan, hvor måltider leveres hver uge til dit hjem. Måltiderne er specielt beregnet til at styre kalorieindtaget, mens de stadig leverer de essentielle vitaminer og mineraler, der er nødvendige for kroppen for at være sund. Per 2009 kostede måltiderne omkring $300 per måned for en person.

Uddannelse

Den første sundhedsrisiko for NutriSystem-brugere er mangel på næringssmæssig uddannelse. At have din mad leveret til dig er godt, hvis du kan have råd til det resten af dit liv. Dog lærer det ikke sine brugere, hvordan de indkøber og tilbereder deres egen mad, når de afslutter programmet.

Komplekse Kulhydrater

Mange NutriSystem-brugere klager over tilføjet træthed eller svaghed, mens de er på NutriSystem-programmet. Det skyldes i stor grad, at de fleste måltider i programmet ikke leverer nok komplekse kulhydrater til at bære brugere, der ønsker at både koste og træne mere.

Rebound Vægt

En af de største farer ved NutriSystem-planen er rebound-vægt. Nutrisystem-dieten giver ikke en god overgang fra at spise de færdigpakket måltider til at tilberede måltider på din egen. Det fører mange mennesker til at få en stor del af den vægt tilbage, de tabte under programmet, på grund af den drastiske ændring i spisevaner.

Dietændringer

En anden sundhedsrisiko ved NutriSystem-planen er, at den ikke tilbyder en måde for dig at gradvist bevæge dig fra en høj-kaloriet diet til en streng lav-kaloriet diet. Det tvinger din krop til at leve af et større kaloriedeficit, end den er vant til, og hvis det kombineres med motion, kan det resultere i svimmelhed eller endda besvimelse. Sultsmerterne forbundet med ændringen sænker også personens evne til at blive på dietplanen.