Nutrisystem Alternativer: Bekvemme & Prisvenlige Vægt-tab Muligheder

Nutrisystem-planen har hjulpet mange mennesker med at tabe vægt med sit program af færdigpakket individuelle portioner. Alternativer til Nutrisystem-planen kan ofte koste mindre og give samme bekvemmelighed og næringssmæssig værdi. Substitutioner vil ikke være præcise, men ofte gør udvekslingen af kalorier/kulhydrater for fedt eller vice versa forskellen forsumlig.

Morgenmad Alternative

For en en-kop portion morgenmad af Nutrisystem Nourish Lavfedt Granola Cereal, vil du forbruge 160 kalorier, 2,5 gram fedt, 31 gram kulhydrater og 4 gram protein. En sammenlignelig alternative ville være Kashi's GoLean Krunch cereal. En 1 kop portion indeholder 190 kalorier, 3 gram fedt, 37 gram kulhydrater og 9 gram protein.

Frokost Alternative

Nutrisystem Nourish Kylling Nudelsuppe frokost portionstørrelse er en beholder og har 120 kalorier, 2 gram fedt, 16 gram kulhydrater og 10 gram protein. En sammenlignelig substitution ville være Campbell's Select Harvest Bowls Savory Kylling og Langkorn Ris Suppe. En portion svarer til 1 kop og indeholder 100 kalorier, 1 gram fedt, 18 gram kulhydrater og 6 gram protein.

Aftensmad Alternative

En okse-taco aftensmad-ret fra Nutrisystem Nourish har 220 kalorier, 7 gram fedt, 23 gram kulhydrater og 18 gram protein. En sammenlignelig alternative ville være Southern Bøf Tips-retten fra Lean Cuisine, som indeholder 250 kalorier, 5 gram fedt, 36 gram kulhydrater og 15 gram protein.

Snack Alternative

Et Nutrisystem-snack af Nutrichokolader indeholder 150 kalorier, 6 gram fedt, 18 gram kulhydrater og 7 gram protein. En sammenlignelig substitution kommer fra Healthy Choice: en Chokolade Fudge Brownie--Uden Tilføjet Sukker, som vil give dig 120 kalorier, 2 gram fedt, 21 gram kulhydrater og 3 gram protein.