Niacin-flush: Årsager, symptomer og hvordan man minimere bivirkninger

Niacin, også kendt som vitamin B-3, er en essentiell næringstof for den sunde funktion af alle dele af kroppen. Selvom sustained-release (langsom frigivelse) eller "flush-free" formler er tilgængelige, er standard niacin kendt for at forårsage nogle bivirkninger, især i større doser. De fleste kan undgås ved at tage niacin med mad eller skifte til en sustained-release-formel.

Flush (hudrødme)

• Flush af huden, især i tøjbedækkede områder, er en af de mest almindelige bivirkninger forbundet med standard ("flush") niacin. Det varer sjældent mere end 15 minutter.

Andre hud-effekter

• Ud over flush kan niacin forårsage udslet, en "prikkelende" sans, tørhed, hudflakning eller vedvarende kløe.

Graviditetseffekter

• Meget store doser af niacin under graviditet kan være forbundet med en øget risiko for foster-skader og andre komplikationer.

Hyperglykæmi

• Niacin hæver midlertidigt blodsukkerniveauer. For mennesker med diabetes kan store doser af niacin forårsage, at blodglukose-niveauerne bliver farligt høje.

Alvorlige bivirkninger

• Når det tages i ekstremt høje doser, kan standard niacin-formuleringer forårsage leverproblemer, visuelle forvrængninger og hjerterymeforstyrrelser.