Gold Standard Whey Protein Ernæring

Valle protein er et opløseligt , let fordøjeligt protein , der kommer fra komælk. Et produkt fra ostefremstillingsproces , oprettes , når ostemassen separeres fra mælken. Da valle er en glimrende kilde til protein , er det ofte udnyttet af karrosseribyggerne atleter og lavt kulhydratindhold kost . Gold Standard Valle er et brand, der tilbyder flere varianter af proteinet i mange varianter . En servering svarer til en afrundet scoop , eller 29 til 32 gram. Funktion

Protein er en vigtig del af kosten. Det reparerer kroppens celler og giver energi . Ikke alene Gold Standard Whey opbygge muskler , men også reparationer muskel , især efter intens træning . Mange atleter indtager en servering før og efter træning eller en sportsbegivenhed. Derudover Gold Standard indeholder hydrowhey , som gør det muligt maven at fordøje proteinet
Tilgængelighed

fleste mennesker kan bruge Gold Standard Valle, forudsat at de ikke er laktose intolerante. . Gravide kvinder og børn kan forbruge valle protein; dog skal en læge konsulteres først . Gold Standard er et ideelt valg for personer på særlige protein kost som valle hurtigt er fordøjet .

Kalorier og fedt

servering af Gold Standard Whey indeholder 120 kalorier, når det blandes med vand og 10 kalorier fra fedt. Det samlede fedtindhold er 1 gram , hvilket gør proteinet en fremragende fedtfattig valg. Ikke desto mindre , 30 mg kolesterol --- 10 procent af den daglige værdi baseret på en 2.000 kalorie diæt --- er til stede i hver servering . Ifølge American Heart Association , er kun 300 mg kolesterol anbefales per dag.
Ekstra Ernæring

Valle protein er ideel for lav- kulhydrat kost. Gold Standard Whey indeholder mellem 2 til 4 gram kulhydrater pr servering , hvilket er 1 procent af den anbefalede daglige mængde . Desuden 1 gram sukker er til stede i hver række . Proteinindholdet er 24 gram, næsten halvdelen af ​​foreslåede proteinindtag til moderat aktiv voksen. Gold Standard Valle er en god kilde til calcium, der giver 10 procent per portion . Små spor af jern er til stede på omkring 2 procent.
Advarsel

Før du bruger Gold Standard Valle, beregne din daglige anbefalede protein godtgørelse. Dette gøres ved at gange din kropsvægt med dit aktivitetsniveau . Indtagelse af for meget protein kan forårsage ketose, som kan bidrage til nyreproblemer. Altid konsultere en læge, før du starter en høj-protein kost .
Hoteltilbud