Pepperminttilskud: Fordeler, Bivirkninger & Sikkerhed

Peppermint er normalt sikker, når det tages i små doser. Ligesom med enhver tilskud er moderation nøglen. Peppermintolie kan hjælpe med fordøjelse og tandpleje. Mentol, tilstedeværende i peppermint, kan hjælpe luftvejene. Kvalme og hovepine kan ofte behandles med peppermintolie på panden. Stress kan lindres gennem peppermints forfriskende natur. For alle de fantastiske effekter, peppermint har, skal man alligevel være opmærksom på de negative bivirkninger, når peppermint bruges i overmængde.

Bivirkninger på Huden

Når peppermint bruges på huden, skal du holde øje med muligheden for flere bivirkninger. Peppermint kan forårsage allergiske eller overfølsomme reaktioner, hududslæt, urtikari og sår. I munden kan ulcere danne. Hvis peppermint er for tæt på øjnene, kan det irritere og forårsage brændning. Det bør ikke anvendes på ansigtsområder tæt på øjnene.

Bivirkninger af Mentol

Peppermint indeholder mentol, som har sine egne bivirkninger. Mentol, i store doser, kan forårsage åndedrætsbesvær, astma og mundsår. Mentol er også blevet forbundet med hudblåmærker eller lilla pletter på huden. Høje doser af mentol kan også være dødelige for nogle voksne. Det stærke mentol kan forårsage børn og spædbarn at kvæle. I fortiden blev det nogle gange brugt til at behandle kolik hos spædbarn, men det anbefales ikke længere.

Peppermint Mundtligt

At tage peppermint mundtligt kan forårsage mange bivirkninger også, såsom svimmelhed, hovepine og hjertebrænd. Det kan også forårsage anal brændning, lav hjertefrekvens og muskelrystelser. I massive doser kan det forårsage hjerneskade, muskelsvaghed og anfall. Brændende mave eller maveforstøvelse er en anden almindelig bivirkning. Alt dette er muligt ved overforbrug af peppermint og bør ikke være en bekymring, når det tages i moderation.

For Dem med Forudsatte Tilstande

Hvis man har problemer med galdeblæren, såsom blokerelse, betændelse eller galsten, bør peppermint ikke tages. Hvis der er leverproblemer, bør peppermint undgås, indtil en medicinsk fagperson siger, det er okay. Forsigtighed bør også tages, hvis du har diabetes eller er gravid. Ved amning kan peppermint udskilles gennem modermælk og forårsage bivirkninger hos din spedbarn, så undgå det under amning også. Den potentielle toksicitet af peppermint kan forårsage dødelige bivirkninger, hvis der er disse forudsatte tilstande. Konsulter en læge, før du tilføjer dette tilskud til din kost.