De bedste måder at bruge Muscle Milk

Protein shakes er et nyttigt ernæringsmæssig redskab for bodybuildere og vægtløftere . De er praktisk --- normalt tilgængelige i let -til- butik pulver eller single- servering flydende form --- og tilbyde et måltid mellemstore mængde af både protein og kalorier i en enkelt servering . Muscle Milk , et populært mærke af protein shake , kommer i flere varianter og findes på næsten alle mega- butikkens vitamin eller supplere sektion . Morgen Shake

Du kan forbruge Muscle Milk umiddelbart efter at vågne op . Ifølge Fitness Nerd på AnswerFitness.com kan drikke en proteinrig shake tidligt om morgenen hjælpe dem, der ønsker at opbygge muskelmasse . Da du ikke har haft et måltid, der indeholder protein , da den foregående nat , kan din krop begynde at nedbryde muskler for brændstof i morgen. Muscle Milk fylder lageret af protein til din krop til at bruge.
Post- Workout Shake

Fitness Nerd anbefaler at drikke protein shakes umiddelbart efter en træning. Ved at følge din vægt træning med ryste, musklerne er i stand til hurtigt at absorbere og udnytte protein til at opbygge muskler, der blev beskadiget under træningen . Dette letter muskelvækst og en stigning i styrke som muskelfibre reparere sig selv . Desuden kan en vægtløfter straks genopbygge nogen væsker post-workout med en Muskel Mælk eller generel protein shake .
Efter måltidet Shake

Ifølge Sherdog . com, drikke en protein shake efter et måltid er en fantastisk måde at pakke på ekstra kalorier , da drikke en glassful af en shake er nemmere end at spise en ekstra 500 kalorier af middag. Da bodybuildere, der søger at øge masse brug for yderligere daglige kalorier , det er en hjælpsom måde at få en lille kalorie kant.
Dessert eller Morgenmad Smoothies

Du kan bruge Muscle Mælkepulver som en ingrediens i koldt dessert eller morgenmad smoothies og tilføje andre ingredienser som friske og frosne frugter , havregryn, nødder og kaffe. Den officielle Muscle Milk hjemmeside ( cytosport.com ) og TrulyHuge.com begge har smoothie opskrifter til rådighed for visning .
Pandekager

Også på Muscle Milk og TrulyHuge.com opskrift sider er opskrifter til pandekager , at funktionen Muscle Mælkepulver . Pandekager er generelt kulhydratrige Morgenmad elementer og infusion Muskel Mælk i dem øger protein tæller --- en ønskelig ting for bodybuildere og vægtløftere .
Hoteltilbud