|  | Sundhed og Sygdom >  | Kost og ernæring | Jenny Craig

Jenny Craig-diæt Anmeldelse: Fordele, Ulemper & Er det Rigtigt for Dig?

Oversigt

Jenny Craig Vægtabs-systemet fremhæves ofte af kendte i aviser, blade og på national TV. Programmet bygger på et sundt forhold til mad, en aktiv livsstil og en balanceret tilgang til livet. Deltagere mødes med en uddannet konsulent enten personligt eller via telefon.

Fordele (Pros)

  1. Dette er en velbalanceret diæt med nemme at følge instruktioner.
  2. Der er et bredt udvalg af valg blandt de færdigpakkerede tilberedte fødevarer.
  3. Jenny Craig-planen kræver ikke, at du tæller kalorier eller point. Ingen mad er tabu. Portionkontrol er retningslinjen.
  4. Personlig coaching er altid tilgængelig, enten personligt eller via telefon.
  5. Dette er en god diæt at tabe noget vægt ret hurtigt på.

Ulemper (Cons)

  1. Programmet kan blive dyrt. Udover en månedlig gebyr, er der omkostningen ved at købe Jenny Craig-mad.
  2. Det kan blive tidskrævende, hvis du skal tilberede måltider til din familie, mens du spiser din færdiglavede ret.
  3. Når du stopper med at spise de færdigpakkerede måltider, bliver portionkontrol meget mere vanskelig.
  4. At spise ude er et problem, ligesom at overføre færdige portioner til portionstørrelser, du tilbereder selv.
  5. Det kan være vanskeligt at opretholde dit vægttab, medmindre du har lært at ændre dine tidligere (før-diæt) vaner.

Jenny Craig