Jenny Craig Online Menuplanlægger: En Trin-for-trin Guide

Introduktion

Hvis du leder efter en smart måde at tælle kalorier på, er Jenny Craigs online menuplanlægger netop det rette for dig. Med Jenny Craigs menuplanlægger kan du planlægge, se og gemme en menu, der er personlig tilpasset dit kalorieniveau, og du er garanteret for at elske, hvor nemt det er at spise sunt.

Sådan bruger du Jenny Craigs online menuplanlægger

1. Log ind på jennycraig.com. Her kan du læse om alle succeshistorier og få en virkelig følelse af, hvordan Jenny Craig-programmet kan virke for dig.

2. Tilmeld dig en "myJenny"-konto. Registrering er hurtig, nem og bedst af alt gratis. Når du tilmelder dig, får du adgang til en masse store online værktøjer, herunder den online menuplanlægger.

3. Klik på "Menuplanlægger" under "Online Værktøjer". Efter at du har angivet dine registreringsoplysninger og e-mail-præferencer, bringer jennycraig.com-webstedet dig til din "myJenny"-hovedside. Klik bare på "Menuplanlægger", og du er på vej til at planlægge dine menuer online.

4. Vælg "Planlæg en personlig menu" for at komme i gang. Vælg et navn, du vil kalde din menu, såsom "streng" eller "vedligeholdelse", og vælg et kalorieniveau.

5. Vælg "dag-for-dag" eller "personlig" type menuplanlægning. Dag-for-dag-muligheden er mere generaliseret, mens den personlige mulighed er mere detaljeret, opdelt i specifikke måltider og fødevarer.

6. Tilpas din menu. Vælg forskellige fødevarer til hvert måltid eller forskellige planlagte dage for hver dag i ugen, afhængigt af den type menuplanlægning, du valgte.

7. Klik på "send" for at gemme dine valg. Nu kan du se og udskrive din planlagte ugentlige menu, når du har brug for det.