|  | Sundhed og Sygdom >  | Sundhed | Ernæring

Sådan kommer du væk fra en voldelig mand – sikkerhedsplan der virker

At forlade en voldelig partner er farligt: kvinder, der forlader, er **75 % mere i risiko** for alvorlig skade/drab (National Coalition Against Domestic Violence). En plan er livsvigigtig.

1. Beskyt dig *mens* du planlægger

  • Undgå fælder: badeværelse, køkken (våben)
  • Fortæl betroet: ven, familie, læge, sygeplejerske
  • Kodeord til ven/familie: "Jeg er i fare nu"

2. Pakk flugtasken – gem den hos ven

(Dr. Phil) Vigtige papirer: ID, bankoplysninger, fødselsattester, bilpapirer, journaler, indvandringsdokumenter, **beviser for vold**. Medicin, kreditkort, ekstra nøgler, kontanter (National Domestic Violence Hotline).

3. Vælg tidspunkt & øv flugten

Når han er væk / du kører ærendepatrulje. Overnatning: ven han *ikke* kender / nærmeste kvindehjem (dag/nat). Mulig hedengang: flygt straks.

4. Efterfølgende beskyttelse

  • Nødbeskyttelsesordre: træder i kraft straks, varer 5-7 dage → tid til foreløbig forbudsordre (Women's Law)
  • Forbudsordre: tvinger ham væk fra fælles bolig, forbuder kontakt (telefon mv.)
  • Politiet har kopi – men **du bærer altid din egen** (skrivefejl sker)
  • Skift låse (hus/bil), overvej sikkerhed: vinduesgitter, metalldøre

5. Netværk

Naboer / arbejdssikkerhed: vis billede af ham → ring 112 ved syn.

Børn? Kompliceret.

Forældremyndighedslove gør flugt komplekst. Få misbrugsrådgiver → advokat specialiseret i voldssager → børnesikkerhed først.

Du fortjener sikkerhed. Hjælen findes.

Ernæring