|  | Sundhed og Sygdom >  | Sundhed | Ernæring

Sådan laver du egne æteriske olier hjemmefra (infusionsmetoden)

Enkel sol-infusion til bølgeolier

Denne metode giver en mild, aromatisk olie til potpourri, hudpleje eller massage – ikke til indtagelse. Koncentrerede æteriske olier kræver dampdestillation.

Du skal bruge

  • Frisk blomster/urter (ca. 6 spsk) – fx rose, lavendel, jasmin, mynte, citrongræs, rosmarin
  • Valgfrit: krydderier (kanel, nellike)
  • Bærerolie: mandel-, oliven- eller sesamolie
  • 2 små glasbokse med låg, si, fin osteklud, mørk glasflaske med prop

Fremgangsmåde

  1. Hæld urter i en boks (halv fuld). Dæk med bærerolie – alle planter skal være dækket.
  2. Stil solligt i mindst 48 timer. Ryst jevnt.
  3. Si olen over i ren boks. Tilsæt friske urter, læg låg på, lad stå 48 timer mere. Ryst jevnt.
  4. Si endelig olen i mørk flaske. Mærk med ingredienser og dato.

Opbevaring og holdbarhed

Køligt, mørkt, tæt lukket. Holdbarhed: ca. 6 måneder. Styrken aftager over tid.

Vigtige advarsler

  • ALDRIG mikrobølgeovn – ødelægger aromastofferne.
  • Ingen indtagelse – mange planter er giftige koncentreret.
  • Test på lille hudareal før bredere brug.

Ernæring