Naturlige fødevarer til mænds fertilitet

Der er mange faktorer, der påvirker mandlig fertilitet. En af de vigtigste har at gøre med ernæring. Mænd, der spiser afbalanceret kost, har den bedste chance for at producere sund sædceller, der har evnen til at imprægnere en kvinde. Ud over at spise afbalanceret mad, hjælper man med at spise mad, der dyrkes eller opdrættes uden pesticider, herbicider og andre kunstige kosttilskud, når mændene når deres frugtbarhedstoppe. Ifølge en britisk regeringsrapport, der er citeret af BBC, kan fødevarer, der behandles med pesticider, forårsage kræft og have en negativ indvirkning på frugtbarheden.

Asparges, Sneemærter og Jordbær

Asparges, Sneenærter og Jordbær er alle tunge i vitamin C, og dette vil hjælpe sædmotilitet og levedygtighed. Motilitet er evnen til at svømme og gøre vejen til ægget og er en af ​​de vigtigste faktorer når det gælder befrugtning og frugtbarhed. Når asparges, snørærter og jordbær ikke behandles med nogen pesticider ifølge den britiske regering, kan dette have en dramatisk indvirkning på mands evne til at producere sund sædcelle. Har mindst en af ​​disse fødevarer hver dag, når du prøver at få din partner gravid.

Græskarfrø og østers

Græskarfrø og østers er meget tunge i zink, hvilket er et af de vigtigste elementer, når det kommer til at producere ordentlige testosteronniveauer og sædceller. Et højt sædtal er en nøglefaktor når det kommer til frugtbarhed. Jo højere sædcellen er, desto mere sandsynligt er det, at en sædcelle vil gøre sin vej til ægget og producere en levedygtig graviditet. Har mindst en af ​​disse eller andre zinkrige fødevarer som kalkun, oksekød, havregryn eller majs hver dag, når du prøver at få din partner gravid.

Rød paprika og gulerødder

Rød paprika og gulerødder er to naturlige fødevarer, der er højest i vitamin A. Mange mænd, der kæmper med fertilitetsproblemer, gør fordi sædene ikke svømmer godt eller ikke sandsynligvis svømmer langt. Tilstedeværelsen af ​​A-vitamin er meget mere tilbøjelig til at hjælpe manden med at producere sund sædcreme og bekæmpe den trægte sæd, der ikke vil gøre hele rejsen. Har mindst en af ​​disse fødevarer hver dag, når du forsøger at få din partner gravid.