What is a B12 Overdose?

", 3, [[

Bivirkninger på for store mængder vitamin B12 forekommer typisk ikke. Vitaminet er ikke-toksisk, vandopløseligt og sikkert nok i store doser, at der ikke findes en maksimal dagsgrænse. Selvom forbruget af store mængder vitamin B12 generelt ikke fører til overdosis, kan en hvilken som helst mængde vitamin B12 have negative virkninger under visse forhold.

Sensitivitet og allergier

En overdosis af vitamin B12 sker efter at have forbrugt store mængder vitamin B12. Bivirkninger kan forekomme, hvis du er følsom eller allergisk over for vitamintilskudets komponenter, ifølge Mayo Clinic og eMedTV. Vitamin B12-tilskud indeholder normalt kobolt og cobalamin, og hvis du er følsom eller allergisk over for disse eller andre ingredienser i kosttilskud, kan du opleve symptomer som udslæt, kløe, elveblest, vejrtrækningsbesvær, hvæsen og hævede læber, hals eller mund. Andre mulige bivirkninger omfatter en hævet sensation gennem hele din krop, diarré og blodpropper, især i benene. Stød og acne er andre potentielle bivirkninger, ifølge Encyclopedia.com.

Kontraindikationer

Angioplastik og vitamin B12 blandes ikke. Angioplastik er en procedure, der blokkerer arterierne ved hjælp af et tyndt, ballon-tippet rør. Læger indsætter røret i arterien og opblæser ballonen for at genoprette blodgennemstrømningen. Din risiko for bivirkninger fra orale doser af vitamin B12 er høj, hvis du tager dem efter denne procedure, bemærker Mayo Clinic. Angioplastikproceduren omfatter en intravenøs dosis af vitamin B12, såvel som vitamin B6 og folinsyre. Forbruger yderligere vitamin B12 efter proceduren kan få dine blodårer til at hærde.

Sundhedsbetingelser

B12-supplementer udgør en risiko, hvis du har Leber's sygdom, som er en arvelighedsatrofi af den optiske nerve. Vitaminet kan fremskynde atrofi, eller spilde væk, af denne hovednerve i øjet. Hvis du er gravid, kræver din krop yderligere B12 under graviditet, men du bør være opmærksom på dit indtag. Der er ikke tilstrækkelig dokumentation for at afgøre, om høje doser af vitamin B12 er skadelige under graviditeten, og Mayo Clinic rapporterer, at orale tillægsdoser, der forbliver inden for den anbefalede kosttilskud, sandsynligvis vil være sikre. Anbefalet kosttilskud

RDA af vitamin B12 til mennesker 14 og ældre er 2,4 mcg om dagen, opnået enten gennem kosttilskud eller kost. De mest effektive doser til de over 50 år kommer fra kosttilskud eller madvarer beriget med vitamin B12. Op til 30 procent af de voksne over 50 kan ikke absorbere vitamin B12 effektivt fra fødevarer. RDA øges en smule til 2,6 mcg og 2,8 mcg for henholdsvis gravide og ammende kvinder. Der findes ingen RDA for børn under 14 år, selv om tilstrækkelige indtagsniveauer er blevet defineret. Tilstrækkeligt indtag for børn 9 til 13 er 1,8 mcg. Børn 4 til 8 skal have 1,2 mcg, og de 1 til 3 har brug for 0,9 mcg. Spædbørn har brug for endnu mindre B12: Det passende indtagsniveau er 0,4 mcg for babyer fra 0 til 6 måneder og 0,5 for de 7 til 11 måneder.