Salvia sclarea (Muskatellersalvie): Æterisk olie og indre anvendelse
Salvia sclarea – 2000 års medicinsk historie
Toårig urt, hjemmehørende Afrika/Centralasien/Middelhav. Brugt medicinsk i ~2000 år. I dag: Sundhedsfremmende formål. Tal med læge før brug.
Æterisk olie (ekstern)
- Destilleret fra blomster/blade
- Primært alkoholer
- KUN ekstern brug
- Gnides på hud: Smertelindrende, muskelafslappende, angstreducerende (Nursing Herbal Remedies Handbook)
- Fjerner torn/splinter, hjælper ved tumorer (Natural Medicines Database)
Indre anvendelse (kapsler, pulver, tinkturer)
- Reducerer inflammation
- Astringerende: Celler kontraherer, slimhinder strammes, væskesekretion reduceres
- Østrogen-lignende: Stimulerer/øger østrogeneffekt
Folkemedicinske anvendelser
- Generel sundhedstonikum
- Mental træthed, depression, angst, nyresygdom, spændinger, migræne
- Forebygger/behandler muskelspasmer
- Mundsundhed: Halsondt, dårlig ånde, tandpine
- Hormonbalance: PMS + overgangsalder
- Fordøjelse: Forstyrret mave, gas, kronisk/akut besvær (Herbs2000)
Overvejelser
- Generelt sikker, ingen rapporterede bivirkninger
- Gravide/ammende: Undgå
- Østrogen-relaterede lidelser (brystcyster, livmoderfibre): Undgå langvarig brug
- Natural Medicines Database: Utilstrækkelig forskning til at bekræfte påstande
Ernæring
- Atleter: Sådan måler du din cellulære respirationsrate
- Sådan samler du urin til analyse af nyrestene
- Hjerneudtørring: Symptomer, farer og hvordan du forhindrer det
- Diabetiske kager og dessert: Sådan nyder du sødme ansvarligt
- Fordøjelsesbesvær fra fuldkorn: Når fiber giver problemer
- Flotationshjælpemidler i swimmingpool: Sikkerhed, typer og vigtige regler
- Stanghop: 5 ting du bør vide om disciplinen
