Herniated L4-L5 disc: selvhjælp og hvornår kirurgi er nødvendig

Når en lænderyg-skive presser på ryggmargen

En hernieret L4-L5-skive giver smerter i lænderyg, sæde og ned ad benet (ischias). Mange tilfælde helbreder uden kirurgi.

Konservativ behandling

• Træning: Styrke maven/ryg for bedre støtte.
• Vægttab: Reducer tryk på skiverne.
• Kiropraktor: Manuel manipulation.
• Kortison-injektion: Ved betændelse.
• Varme: Efter akut fase øger blodcirkulationen.
• Hvile: 2–3 dage, derefter gradvist opbygning.
• Fast madrass: Holder rygen neutral.

Kirurgi som sidste udvej

Hvis smerter er forlamende eller konservativ behandling fejler efter 6–12 uger, kan operation overvejes. Rådgiv altid med specialist.