Korrekt brug af saltvandsnæsespray: Teknik for maksimal effekt

Forberedelse

• Put næsebor grundigt (fjern så meget slem som muligt) – gør spray i stand til at nå dybere i bihuler.
• Hav hætte af flaske FØR du putter – bihuler fylder hurtigt op igen ved forkølelse/allergi.

Teknik

1. Træk dybt vejret FØR sprøjt.
2. Når du klemmer flaske: indånd HÅRT gennem næsen → trækker spray dybere ind i bihuler (bedre fordeling).
3. 1-2 sprøjt pr. næsebor.

Ved svære symptomer

Hvis bihule fylder op mens du behandler den anden: put og sprøjt EN næsebor ad gangen (skiftvis).

Optimering

Nogle opnår bedre resultat ved at lægge hovedet bagud (tyngdekraft hjælper).

Efterbehandling

• Put næsebor KRAFTIGT efter sprøjt – løsnet slem kommer ud, bihuler renses (midlertidigt).
• Vask dysen på flaske efter brug (hygiejne for husstandsmedlemmer).

Frekvens og forsigtighed

• Lindring varer ikke længe – samme faktorer fylder bihuler straks efter.
• Ingen medicin → ingen overdosering, MEN saltvand kan irritere slimhinder ved FOR MEGT brug → pause hvis irritation.