Sådan sætter du en knust næse selv – og hvorfor du hellere skal til læge

En knust næse kan nulstilles selv – men kun hvis du har erfaring. Ellers: gå til akutmodtagelse.

Selv-nulstilling (kun erfarne, straks efter skade)

1. Sæt dig ned – smerte giver svimmelhed.
2. Snud næsen i tykt håndklæde (blod/slim).
3. Lav trekant af hænder: fingerspidser mod hinanden, håndflader skråt væk.
4. Placer trekantens spids tæt på næsetop.
5. Dyb indånding via mund.
6. Under udåndning: pres håndflader sammen om næsen (ikke for hårdt).
7. Træk hænder langsomt lige ned mod hagen.
8. Tjek i spejl – gentag trin 3-7 hvis nødvendigt.
9. Is på næse straks (reducer hævelse).
10. OTC smertestillende med antiinflammatorisk virkning (ibuprofen/aspirin).

Advarsler

• Svimmelhed/kvalme >10 min → akutmodtagelse.
• Selv-nulstilling giver ofte skæv næse, dårligere åndedræt, ingen medicinsk udstyr.
• Hvis >30 min ventetid: hævelse gør det værre – søg akut.

Læge vil splintre, pakke med gaz, give stærk smertebehandling. Ofte ambulant, genopretning 1 uge.