Forskellen mellem angst angreb og hot flash

Hot flashes og angst angreb kan føles bemærkelsesværdigt ens, så ligner du måske ikke helt sikker på om du har en hot flash eller et angst angreb. Mens ingen af ​​dem er en behagelig oplevelse, er det trøstende at vide, hvad der sker, når din krop bryder ud i en pludselig sved, udvikler et hurtigt hjerterytme og måske endda svimmelhed. Der er nogle forskelle mellem de to, der vil hjælpe dig med at skelne mellem angst og blit og bestemme hvordan man skal behandle hver.

Alder

En forskel mellem blit og angstangreb er de aldre, hvor de opstår . Ifølge National Institute for Aging, begynder overgangsalderen typisk under en kvindes 40'ers eller 50'ers begyndelse. Angst angreb kan forekomme i enhver alder, hvor tidlig voksenalder er en fælles tid for folk til at opleve et første angstangreb. Hvis du skylder og sveder, og du ikke er i midten til slutningen af ​​40'erne, med sjældne undtagelser, er det sikkert at antage, at du har et angstangreb og ikke en hot flash.

Biologi

Angstangreb stammer fra en del af hjernen kaldet amygdala. Amygdala er hvor reaktionen "kamp eller fly" er placeret. En overaktiv amygdala kan afværge kamp eller flyreaktion på uhensigtsmæssige tidspunkter. Dette forårsager frigivelsen af ​​efedrin, også kendt som adrenalin. Adrenalin er det, der forårsager symptomerne på angst.

Hot blink er forårsaget, når den del af din hjerne, der regulerer varme, giver falske signaler, som din krop har brug for at køle ned. Derfor sveder og rødme. Denne reaktion udløses af de hormonelle udsving, der finder sted i overgangsalderen. Symptomer på et angstangreb, der sandsynligvis ikke er til stede under en menopausal hot flash, er følelser af forestående fare, skælv, kvalme og hyperventilation. Lidelser af angstangreb kan også opleve en følelse af kvælning. Hvis disse symptomer er til stede sammen med svedtendens og rødme, er det sandsynligvis et angstangreb og ikke en hot flash.

Sekundær angst

Nogle mennesker kan få en hot flash, der bliver til angstangreb. Årsagen til dette er sekundær angst. Sekundær angst har "angst for angst." Hvad der sker er, at personen føler sig foruroliget over fornemmelserne fra hot flashen. Denne frygt skaber yderligere kropslige fornemmelser, såsom kvalme, skælv eller hyperventilation. Nu har personen en hot flash og et angst angreb på samme tid. Vejen til at bekæmpe dette er at genkende symptomerne på en hot flash, indse at de er harmløse og vil passere inden for få minutter. På denne måde vil frygt for varme blink ikke udløse et angstangreb. Behandling

Ifølge den nordamerikanske overgangsalder er systemisk østrogenbehandling den valgfrie behandling for at stoppe hot flashes, selv om det er blevet vist at have sine egne sundhedsmæssige forandringer. En Medline Plus-publikation påpeger, at østrogenbehandling har vist sig at øge risikoen for slagtilfælde, kræft og hjertesygdom. Hvis du har angstangreb, er østrogenbehandling sandsynligvis ikke nogen gavnlig virkning overhovedet. Behandling for angst angreb omfatter kognitive adfærdsterapi, anti-angst medicin og antidepressiva.