Behandling af senerafrivelse (muskel rives fra knoglen)

Hvad er en senerafrivelse?

Senen (tendon) der forbinder muskel med knoglen river helt af (avulsion). Uden blodforsyning heler sener langsomt. Ofte ved pludselig kraftig muskelkontraktion (f.eks. biceps, akilles, knæstrekker).

Ikke-kirurgisk behandling (RICE + rehab)

1. Rest (Hvile): Ophør aktiviteten. Læge kan forskrive bøjle, gips, krykker for at immobilisere.
2. Ice (Is): Koldpakke 15–20 min. 3–5 gange dagligt – **aldrig direkte på hud** (klud imellem).
3. Compression: Elastisk båndage – fast men ikke stram (blodcirkulation).
4. Elevation (Højlagring): Skadet led over hjerteniveau for at minimere svulst.

Rehabilitering (efter akut fase)

• Fase 1: Bløde strækøvelser – bevægelsesomfang.
• Fase 2: Progressiv styrketræning (isometrisk → ekscentrisk → koncentrisk).
• Fase 3: Funktionel træning / sportsspecifik.
• **Vigtigt:** Overhold smertegrænser – ingen «no pain, no gain» her.

Kirurgisk reparation (ved total afrivelse / stor forskydning)

1. Kirurg trækker muskel/tende tilbage til knoglen.
2. Fjerner evt. arvvæv.
3. Fæster med stærke sømme (f.eks. FiberWire) eller knogleankre / skruer.
4. Post-op: immobilisering 4–6 uger, derefter langsom rehab (som ovenfor).

Advarsler

• Ingen is direkte på hud – risiko for frostskade.
• Ved operation: hold led stille i anbefalet periode for at undgå re-ruptur.
• Søg læge ved pludselig «knak» lyd, umulighed for at bruge muskelen, hurtig svulst.

Udstyr / materialer

• Bøjle / gips / krykker (som foreskrevet)
• Koldpakker
• Elastisk båndage
• Kirre / knogleankre (kirurgi)