Sådan stopper du en blodig næse hurtigt og effektivt

En blodig næse (epistaxis) ser ofte værre ud, end den er. 90 % stopper med simpel, korrekt førstehjælp. Her er den mest effektive metode.

Trin-for-trin guide

1. Sæt dig oprejst, bøj lidt FREMAD (ikke bagud – så løber blod ned i halsen).
2. Klem hurtigt næsevingerne sammen med tommelfinger og pegefinger – præcis over den bløde del (hvor knogle overgår i brusk). Hold fast i 10–15 minutter UAFBRUDT. Tjek IKKE efter 2 minutter.
3. Hvis blødningen fortsætter: gentag en gang til (yderligere 10 min).
4. Samtidigt: Læg en ispose (i håndklæde) i nacken eller på panden – kolde får kar til at trække sig sammen.
5. Når blødningen stopper: Undgå at snuse, nose, løfte tungt eller bøje dig fremad i 2–3 timer.

Hvad du IKKE skal gøre

• Lægge hovedet i nakken (risiko for svelging/aspiration af blod).
• Stoppe papir/tværs i næseboret (fjerner kruset ved fjernelse).
• Klemme på knoglen (brusen) – virker ikke.

Forebyggelse af gentagelser

• Hold næseinderen fugtig: næseolie (sesamolie) eller vaseline 2× dagligt i vinterhalvåret.
• Undgå at pille i næsen.
• Behandl allergi/høfeber (steroidnålespray).
• Kontroller blodtryk – højt blodtryk forøger risiko.
• Undgå blodfortyndende midler (aspirin, warfarin) uden lægevurdering.

Ring 112 / gå akutmodtagelse HVIS:

• Blødning ikke stopper efter 20–30 min. korrekt klemme.
• Meget stor blodmængde (mere end et glas).
• Blødning efter ansigtstraume/slag.
• Du tager blodfortyndende medicin og har højt blodtryk.
• Du føler dig svimmel, bleget, kolde sveder.

De fleste blodnæser er harmløse og stopper med ro og klemme. Vær beredt – det sker ofte uventet.