Hvordan sove med Occipital Neuralgia

Occipital neuralgi er en alvorlig form for hovedpine, der forårsager symptomer som piercing eller bankende smerter i overkroppen, ryggen på hovedet og bag ørerne. Nogle mennesker, der lider af denne lidelse, vil også have smerter i panden og bag øjnene og vil også opleve lysfølsomhed. Occipital neuralgi kan bringes på ved traumer, rygsøjlekompression, blodkarbetændelse, tumorer og endda lokaliserede infektioner. Den smerte, der er forårsaget af denne tilstand, kan gøre det svært at sove, men der er nogle ting, du kan gøre for at lette ubehag og få en god nats hvile.

Behandling af smerte symptomer forårsaget af occipital neuralgi er den bedste måde at sikre en godnat søvn på, fordi det normalt er symptomerne, der holder dig vågen. Orale lægemidler kan ordineres af din læge for at lindre smerten. Over-the-counter medicin er også tilgængelige, der vil mindske inflammation og spasmer, hvilket igen reducerer smerte.

Anvendelse af varme er en anden måde at lindre symptomer på occipital neuralgi, der kan Hold dig ofte vågen om natten. Varmehjælpemidler til reduktion af inflammation. Du kan bruge varmepuder, varmebånd, varme gelpakker og endda fugtige vaskeklude opvarmet i mikrobølgeovnen.

Justering af den position, du sover i, kan også bidrage til at reducere smerten forbundet med occipital neuralgi, som nogle gange er disse hovedpine forårsaget af en knækket occipital nerve. Aldrig sove i skæv position, da dette kan medføre, at hoved- og nakke muskler bliver stive og kontrakt, hvilket kan lægge pres på nerverne. Prøv at sove med en pude, der understøtter din hals, men det tillader ikke, at dit hoved bliver højere end din hals.