Hjemmemidler med eddike mod knæhævelse

Knæsmerter/hævelse rammer mange. Knæet er komplekst (væskeposer, brusk, muskler, sener, ledbånd) – ansvarligt for løb, hop, huk, gang, bøjning. Hævelse kan være svækkende, men hjemmemidler findes – herunder æbleeddike.

Årsager til knæhævelse

Stød, bursitis, sportsskade, revnet ligament, reumatoid artritis, tendinitis, gikt, Osgood-Schlatter, artrose, overbelastning, muskelstrækning. Ofte går det væk selv – ellers hjemmemidler/læge. Ved varigt problem: læge (alvorlig skade/underliggende sygdom).

Hjemmemidler med æbleeddike

1. Kompres: blød håndklæde i økologisk æbleeddike, læg på knæ, indvind med husholdningsfilm, 8 timer/overnat.
2. Drik (gikt/artrose): 2tsk æbleeddike + 2tsk honning i 240ml vand. 3 gange dagligt.
3. Bad (topisk): ¼ kop æbleeddike i 1,5 kop varmt vand. Sænk led 10 min, 2-3 gange dagligt.
4. Fastekur: kun æbleeddike/honning/vand-blanding en hel dag – renser toksiner der forværrer artriti/smerte. Diskutér med læge først – ikke for alle.