Hvordan man forhindrer indre øre krystaller

Indre øre krystaller, teknisk kendt som otoconia, er små calciumcarbonat krystaller placeret i otolith organerne i øret. Det indre øre krystaller og otolith organer giver mening bevægelse og tyngdekraften i forhold til positionen af dit hoved. Ørekrystaller bliver lejlighedsvis afviklet fra otolithorganerne og indtaster en øregang, hvor de forårsager svimmelhed og en tilstand, der kaldes godartet paroxysmal positionel vertigo. BPPV er ikke en alvorlig tilstand; det kan med succes behandles, og dets symptomer kan minimeres eller endda forhindres ved behandling.

Hvordan man forhindrer indre ørekrystaller

Brug beskyttelseshovedudstyr under aktiviteter, hvor der kan være en hovedskade, sådan som cykling, skiløb, rafting, motorcykel og mange andre. BPPV kan være forårsaget af hovedskader, og selvom der ikke er specifikke foranstaltninger for at forhindre indre ørekrystaller i at blive afviklet, er beskyttelsen af dit hoved en forsigtighedsforanstaltning.

Undgå aktiviteter, der skaber hårde , pludselige bevægelser af hovedet, da de kan udløse BPPV. Dette er især vigtigt, da du bliver ældre. Den naturlige ældningsproces i sig selv kan bidrage til udviklingen af BPPV, som kun vil blive forværret af pludselige bevægelser.

Hold afstand fra brugte røg og undgå folk, der er syge. Tag nedkøling eller allergisk medicin, når du føler dig overbelastet. BPPV kan være forårsaget af virale infektioner i det indre øre, så denne forebyggende pleje er endnu en foranstaltning, du kan tage for at modvirke indre øre krystaller fra løsrivelse.

Diskuter medicin og behandlingsmuligheder med din læge, hvis du har svimmelhed, som du tror kan skyldes BPPV. En læge vil diagnosticere din tilstand baseret på test, der afgør, om svimmelhed skyldes specifik øjen- og hovedbevægelse samt tilstedeværelse af utilsigtet bevægelse af øjnene. For yderligere diagnose kan en læge bestille en MR, ENG eller VNG. Afhængig af sværhedsgraden af dine indre ørekrystaller kan din læge ordinere forskellige behandlinger lige fra medicin, til terapi, til kirurgi, til det sjældne ekstreme tilfælde.

Læg dig ned på din side, indtil symptomerne falder, hvis du oplever svimmelhed, og undgå enhver situation, der bringer en svimmel følelse, indtil du kan se en læge. Fordi den nøjagtige årsag til BPPV ofte er ukendt, er det vigtigt at besøge en øre, næse og hals specialist hvis oplever symptomer på BPPV. Ifølge Mayo Clinic er det meget nemt at miste din balance med indre øre krystaller, hvilket kan føre til alvorlig skade. Sørg for at gå meget langsomt, når det er nødvendigt at flytte og om nødvendigt bruge en stokpind.

Tip

Sammen med indre øre krystaller, Meniere's sygdom, indre øre forhold, vestibulære migræne og mange andre tilstande kan forårsage svimmelhed. En specialist vil kunne identificere din tilstand.

Begræns dit indtag af salt, koffein og alkohol for at se om dette hjælper din svimmelhed til at aftage. Personer med Meniere's sygdom er kendt for at være følsomme overfor kostvanlige ændringer, så forbedringer på grund af disse ændringer kan være et fingerpeg på årsagen til din tilstand.

Advarsler

Mens indre ørekrystaller ikke er en alvorlig tilstand, din svimmelhed kan skyldes et større problem. Kontakt en kvalificeret læge straks, hvis din svimmelhed er vedvarende eller ledsaget af andre symptomer.

, , ] ]