Kan vitamin B forårsage gærinfektion hos kvinder?

Ingen bevis for at vitamin B forårsager eller kurerer gærinfektioner. Men B3 (niacin) kan hæve blodsukker – kvinder med diabetes er ekstra udsatte for gærinfektioner.

Har du brug for B-tilskud?

De fleste får nok B-vitaminer via kost (kød, fisk, nødder, mejeri, grøntsager, bønner). Hvis du tager B-kompleks og får tilbagevendende gærinfektioner: prøv at stoppe tilskuddet (medmindre læge har ordineret det pga. mangel).

Niacin (B3) og blodsukker

Niacin kan give farlige blodsukkerstigninger hos diabetikere/prediabetikere. Høje glukoseniveauer skaber gær-venligt miljø. Mange B-komplekser indeholder høje niacin-doser – langt over anbefalingen.

Behandling af gærinfektion

Svampcremer/suppositorier fra apotek. Hvis ikke virker: læge (oral medicin eller anden diagnose). Bakterier, parasitter, vaginal atrofi (overgangsalder) kan give lignende symptomer.

Bivirkninger af høje B-vitamin-doser

Almindelige: udslæt, kløe, kvalme, hovedpine, urinfarveskift. Alvorlige (ved langvarigt højt indtag): nerve/hjerne-skade, mavesår, uregelmæssigt hjerterytme, leverskade, synstab, gigt. B3 hæver homocystein (hjerterisiko).