Urter, der stimulerer peristaltisk action

Peristalsis eller rytmisk tarmbevægelse er nødvendig for at fremme en passende fordøjelse og undgå forstoppelse, hvilket er et pinligt og nogle gange smertefuldt problem, der ofte opstår for de fleste. Mens der er mange over-the-counter medicin tilgængelige for behandling af forstoppelse, nogle urtemedicin også fremme peristaltiske og lindre forstoppelse. Som med alle naturlige midler, konsulter en sundhedspersonale før du bruger urter til forstoppelse.

Senna

Senna er et naturligt forekommende stimulerende afføringsmiddel. Sammen med at være tilgængelig som et urte supplement i de fleste sundhedsfødevarebutikker, er det også den primære komponent i mange over-the-counter laxermidler. Senna anses generelt mere mild end dets modparter aloe og cascara, men bør kun tages til lejlighedsvis lindring af forstoppelse uden råd fra en læge.

Aloe

Aloe vera er en saftig plante, der er mest udbredt kendt for sin hud beroligende egenskaber. Ud over gel - som oftest anvendes til hudlidelser - er aloebladene foret med et bittert voksagtigt stof, som bruges til at lindre forstoppelse. University of Maryland Medical Center rapporterer, at aloe kan producere kramper og ubehag og i stedet anbefaler brugen af andre gastrointestinale stimulerende urter.

Cascara

Cascara sagrada, også kendt som buckthorn, er lavet af den tørrede bark af cascara-træet og var i mange år tilgængeligt som afføringsmiddel i flydende form. Selvom den stadig er tilgængelig som ingrediens i nogle naturlægemidler, blev den fjernet fra markedet som et over-the-counter agent af Food and Drug Administration i 2002 på grund af bekymringer over sikkerheden. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center fremhæver også, at cascara ikke bør anvendes af dem med intestinal obstruktion eller udiagnostiserede gastrointestinale problemer. Det bør heller ikke bruges af gravide eller ammende.

Selvom det ikke er en traditionel urtemedicin, er brugen af bulkfiber ofte den første behandlingslinje i tilfælde af forstoppelse. Fiber arbejder for at fremme peristaltik ved at holde vand i tarmene og sikre, at der er masser af masse i afføringen for at producere naturlig tarmbevægelse. Psylliumskaller er den primære komponent i de fleste fiberlaksativer. Kelp er et andet bulkproducerende middel, som kan bidrage til at lindre forstoppelse. Bulk afføringsmidler bør altid indtages med rigeligt vand eller ellers kan de faktisk udløse forstoppelse.

, , ] ]