Mundsår

Mavesår er sår eller åbne læsioner i munden forårsaget af forskellige tilstande, herunder kræft, infektioner, immunsystemproblemer og skader eller slid i forbindelse med tandbårne eller proteser, selvpåførte bites eller andre problemer. Du kan få smerter og ubehag på grund af mavesår. Hvis du har en, er en kost, der fokuserer på at undgå irritation og holde munden ren, med til at fremme helbredelse.

Betydning

Almindelige irritationsmidler i mavesår omfatter varme, krydrede, salte, sure og slibende fødevarer og drikkevarer . En god tommelfingerregel er, at hvis en mad eller en drink forårsager ubehag, bør det undgås, indtil mavesåret heler. Da mundhygiejne også spiller en rolle i mavesårsheling, hjælper det også med at børste eller i det mindste skylle med antiseptisk mundskylle efter hvert måltid eller snack. MedlinePlus bemærker, at god mundhygiejne kan forhindre nogle mavesår i at udvikle sig i første omgang.

Mad at nyde

Kaldt mad og drikkevarer kan lindre smertefulde mavesår. Madlavning - især frugt og grøntsager - reducerer deres slibekvaliteter. Friske eller frosne fødevarer er gode valg, fordi de indeholder mindre syre end konserves og mindre salt end forarbejdede fødevarer. Kornretter og almindeligt, usædvanligt kød hjælper også, fordi både kød og korn indeholder lidt syre. Sipping isvand, iste eller kold mælk under måltider vasker væk snavs og irritation fra andre fødevarer.

Fødevarer til begrænsning

Frugter og grøntsager er rige på næringsstoffer, som understøtter immunsystemet, men mange af dem indeholder syrer, der kan gøre mavesår værre. Frugter og grøntsager, der bør begrænses, indtil symptomerne falder ind, omfatter æbler, abrikoser, mango, nektariner, appelsiner, ferskner, pærer, blommer, bær og tomater. Juice, saucer og konserves er ofte mere irriterende end hele frugten. Det er særligt vigtigt for mennesker med mavesår at begrænse slik, fordi bakterier i munden gærer dem til syrer, der forsinker mavesårets helbredelse og bidrager til tandforfald.

Mad, der skal undgås

Saltholdige fødevarer som pretzel og tungt krydret mad som curries gør mund sår sting. Meget sure frugter som lime, citron, ananas, grapefrugt og granatæbler har samme virkning. Syltede fødevarer og mad som salatdressing, der indeholder eddike som hovedbestanddel, bør også undgås på grund af deres syreindhold. Nødder og frø er slibende, ridsende og skrabende mavesår og forlader ofte små, hårde partikler bagved.

Overvejelser

Hvis du oplever vedvarende ubehag, anbefaler American Dental Association, at der ikke er tale om receptfrie lægemidler, der indeholder numbing agenter. I nogle tilfælde hjælper også en hjemmelavet pasta lavet af bagepulver eller knust antacida. Kost erstatter ikke konventionel medicinsk behandling for mavesår eller andre problemer. Kontakt en læge eller tandlæge hvis du oplever svære, tilbagevendende sår, især hvis de forbliver i længere tid end to uger.