Konstant smerte og stikkende hovedpine

Oplever konstante stikkende hovedpine kan forstyrre det daglige liv, hvilket gør det svært at komme igennem dagen på arbejde eller i skolen. Smerterne kan komme pludselig op og nogle gange tage dage at trække sig tilbage og forårsage væsentlig forstyrrelse. Heldigvis er de fleste tilfælde af stikkende hovedpine forhindret med livsstilsændringer og behandles med selvbehandling og medicin som anbefalet af en læge.

Egenskaber

Ud over vedvarende stikkende smerter i hovedet, er nogle mennesker kan opleve yderligere symptomer som synsforstyrrelser, kvalme, følsomhed over for lys og lyd, kulderystelser og træthed. Smerten kan vare flere timer til tre dage, ifølge American Academy of Family Physicians hjemmeside. Kvinder er mere tilbøjelige end mænd til at have stikkende hovedpine. Nogle kan opleve stødende hovedpine på daglig basis, mens andre kun oplever det sjældent.

Årsager

Ifølge National Library of Medicine hjemmeside er den mest almindelige årsag til stikkende hovedpine spændingshovedpine, hvilket skyldes stramhed eller spænding i skulder, nakke, hovedbund og kæbe. En anden almindelig årsag er en migrænehovedpine. At hoppe over måltider, arbejde lange timer, manglende søvn og overforbrug af koffein, alkohol eller fødevarer indeholdende chokolade, mononatriumglutamat eller mejeriprodukter kan også udløse stikkende hovedpine og vedvarende smerter. Andre årsager omfatter hormonelle ændringer, tandslibning, dårlig kropsholdning, depression, angst og stress. Sjældent stødende hovedpine skyldes en hjerneaneurisme eller slagtilfælde, der begge er livstruende. En pludselig indtræden af ​​den mest alvorlige hovedpine, du nogensinde har oplevet, kræver øjeblikkelig lægehjælp.

Behandlinger

Prøv at nippe med vand og hvile i et mørkt og stille rum for at lette stikkende hovedpine, der skyldes migræne eller spænding hovedpine. Over-the-counter smertestillende midler kan hjælpe. Læger kan ordinere medicin som f.eks. Antidepressiva, Botox-injektioner eller ergotaminer, som patienterne kan tage, når symptomerne begynder, eller for personer, hvis smerter ikke reagerer på over-the-counter medicin. Læger behandler slagtilfælde og hjerneaneurisme med akut kirurgi.

Forebyggelse

At få nok søvn, træne de fleste dage og spise en nærende kost kan hjælpe med til at forhindre smerter forårsaget af hovedpine. Hertil kommer, at National Library of Medicine hjemmeside foreslår at strække nakke og skuldre og bruge andre afslapningsteknikker såsom dyb vejrtrækning, meditation og yoga. For at hjælpe med at håndtere stress, der kan føre til stivende hovedpine, foreslår Mayo Clinic-webstedet at forenkle tidsplaner og giver mulighed for fleksibilitet i rutiner, vedligeholdelse af en positiv holdning, tage nogle minutter hver dag at genoplade og slippe af ting, der ikke kan være kontrolleret.