Søvnighed og migræne: Hvorfor træthed kan være både symptom og udløser

Overtags søvnighed er almindelig blandt migrænepatienter (Robbins Headache Clinic). At døse af kan udløse migræne, men forskning mangler på, hvor meget migræne forstyrrer nattevåg → søvnmangel. Antagelse: dagsøvnighed skylder manglende nattevåg.

Hovedpine & søvn – tovejs relation

• Søvnforstyrrelser hyppige hos hovedpinepatienter.
• Hovedpine almindelige hos folk med søvnforstyrrelser.
• Overtags søvnighed påvirker 10-20 % af befolkningen (Brasilien/Jefferson Headache Center). Hyppighed hos migrænepatienter ukendt.

Fysiske udløsere (Ortho McNeil)

• Manglende søvn, for meget søvn, uregelmæssige mønstre, ludere, fysisk anstrengelse, træthed.
• Ca. 50 % af anfald forudgås af præmonitoriske symptomer (timer/dage): søvnighed, irritabilitet, træthed, depressive stemninger, besvimelse, svimmelhed, dobbeltsyn.

Neurologisk forklaring

Komplicerede migræne/søvnforstyrrelser = neurologisk dysfunktion (hjerneområder for bevidsthed/balance). Migrænelider: drænet før anfall, døsig efter. Ofte leger i mørke/stille rum → forstyrrer søvnrytme. Aura (blinkende lys, blinde pletter) kan vare dage → påvirker dyb søvn.

Medicin & søvn

To veje: kan hjælpe smerte + gøre træt. Men kan forstyrre søvnmønstre ved daglig indtag. Behandling: forebyggende medicin (færre anfald, nogle gange ingen), akut smertelindring (tidligt taget). Kostændringer kan hjælpe (visse fødevarer udløser). God søvnhygiejne kan reducere problemer.