Gaba Vs. Kava Kava

Gamma-aminosmørsyre eller GABA er en aminosyre, der er afgørende for hjernens metabolisme, og det hjælper med korrekt hjernefunktion. Det produceres i din krop fra aminosyren glutaminsyre. Kava kava er ikke en aminosyre, og den er ikke lavet i din krop. Det er en urt opnået fra Piper methysticum planten, som er indfødt til de hawaiiske øer. Både GABA og kava kava sælges som kosttilskud og bruges til en række sundhedsfremmende formål. Begge kosttilskud kan forårsage bivirkninger og interagere med visse lægemidler, og du bør tale med din læge, før du supplerer med GABA eller kava kava.

GABA Information

Du kan tilskynde til produktion af GABA ved at spise fødevarer som fisk, hvedeklid og mandler, der er højt i GABA-precursor glutaminsyren. Neurotransmittere er kemikalier, som overfører nerve signaler i din krop og spiller en rolle i regulering af dit humør, og GABA fungerer som en neurotransmitter. Hovedfunktionen af GABA er at nedsætte neuronaktiviteten i hjernen og hæmme nervecellerne fra at overfyre. På grund af denne effekt er GABA-supplementer ofte taget for at lindre angst, fremme afslapning og behandle opmærksomhedsunderskud-hyperaktivitetsforstyrrelse.

GABA bruger

GABA bruges også til at hæve stemningen, lindre præmenstruelt syndrom og lindre smerte. Derudover bruges GABA af atleter og folk, der ønsker at få en sund kropsmasse. Det siges at fremme muskelvækst, brænde fedt, forbedre træningstolerance og øge magert kropsvægt. "Natural Medicines Comprehensive Database" advarer dog om, at der ikke er tilstrækkelig pålidelig information om GABAs effektivitet til disse formål.

Kava Kava Information

Kava kava er en urt, der har været anvendt medicinalt i århundreder . GABA er en neurotransmitter selv, mens forbruget af kava kava ændrer niveauer af neurotransmittere i din hjerne. Den vigtigste aktive ingrediens i kava kava er kavalactoner. Ifølge Memorial Sloan Kettering Cancer Center synes de kavalaktoner, der findes i kava kava, at ændre niveauerne af neurotransmitterne dopamin og serotonin i din hjerne, som er to kemikalier, der fremmer et godt humør og følelser af glæde. Som sådan anvendes kava kava i folkemedicin som et naturligt antidepressivt middel, men MSKCC advarer om, at der skal gøres mere forskning for at bekræfte effektiviteten af kava kava til behandling af depression.

Kava Kava bruger

På samme måde som GABA anvendes kava kava i alternativ medicin som smertestillende middel, for at reducere angst og stress, for at fremme mental og fysisk afslapning, for at behandle opmærksomhedsunderskud og hyperaktivitetsforstyrrelse og for at reducere præmenstruel smerte. Det bruges også til at behandle urinvejsinfektioner, ødemer, epilepsi, psykose, hovedpine, kronisk træthedssyndrom, forkølelse og andre luftvejsinfektioner, tuberkulose, blærekræft og veneral sygdom. Selvom foreløbige undersøgelser viser, at GABA er nyttigt til behandling af angst, er resten af sine påståede anvendelser primært baseret på anekdotiske rapporter og ikke videnskabeligt bevis.

, , ] ]