Irritabelt tarmsyndrom og kokosnødder

Læger har ikke et klart billede af årsagen til, at nogle mennesker lider af irritabel tarmsyndrom, en tilstand, der involverer fordøjelseskanalen. Mennesker med denne lidelse oplever ofte buksmerter, oppustethed og forstoppelse af forstoppelse eller diarré. Lidelser af irritabel tarmsyndrom finder ud af at spise visse fødevarer kan fremkalde en blænding af symptomer. At kende visse fødevarers rolle, som f.eks. Kokosnød, kan hjælpe din kontrol med din tilstand.

Læger og forskere kender ikke årsagen til irritabel tarmsyndrom, men nogle mener, at tilstanden skyldes intestinal følsomhed , med flareups som følge af spisevaner og stressfaktorer. Nogle beviser peger på tilstedeværelsen af bakterier i tarmkanalen, og at dette kan forårsage eller påbegynde blændinger af tilstanden. Derudover kan nogle mennesker med irritabelt tarmsyndrom have en tilstand kendt som cøliaki, der skyldes en reaktion på gluten, en bestanddel af korn som hvede og byg.

Kokos

Kokos har ikke nogen kendte fordele eller risici for mennesker, der lider af irritabel tarmsyndrom. Nogle mennesker tror at kokosolie kan bidrage til at reducere symptomer forbundet med tilstanden. Rå kokos indeholder fiber, og i teorien kan dette hjælpe tilstanden, da mange mennesker med irritabel tarm finder ud af, at en fiber med højt fiberindhold hjælper med at reducere symptomer. Dog kan kokos ikke give al den fiber, du har brug for, så din læge kan anbefale andre fiberkilder i din kost. Dette kan omfatte klid eller en række frugter og grøntsager.

Behandling

I sin bog "Coconut Diet" er næringsekspert Cherie Calbom hævdet, at kokosolie kan hjælpe irritabel tarm og andre tilstande. Fra datoen for denne artikel forbinder forskning ikke kokos på nogen måde med betingelsen. I stedet kan læger anbefale at du spiser en fiber med højt fiberindhold og kan også ordinere en eller flere lægemidler til at lindre dine symptomer.

Overvejelser

Du bør ikke prøve at bruge kokosnød eller kokosolie til irritabel tarmsyndrom uden først at konsultere din læge. Kokosolie indeholder en høj mængde fedt, og brug - især langvarig brug - kan medføre en øget risiko for højt kolesteroltal eller andre sundhedsforhold. Din læge kan arbejde sammen med dig for at bestemme den passende måde at kontrollere din tilstand på , , ] ]