Trykpunkter i kroppen til at lindre smerte

Trykpunkter i kroppen tilbyder praktiserende læger af en medicinsk form for behandling kendt som akupressur evnen til at lindre smerte for mange individer, siger AmericanAcupuncture.com. Akupressur er blevet brugt i generationer til at behandle smerte. På samme måde som akupunktur, undtagen uden nåle, bruger acupressur de samme meridianer og trykpunkter, der anvendes i akupunktur.

Panden

Et trykpunkt mellem øjnene er kendt for at lindre smerter forårsaget af øjenbelastning og hovedpine. Dette trykpunkt, også kendt som Yin Tang, findes mellem øjenbrynene ved dybden af ​​det område, hvor næseben forbindes med panden. Ved at placere spidsen af ​​tommelfingeren eller pegefingeren ind i dette punkt og forsigtigt strække opad i ca. et minut, kan du lindre smerten ved spændingshovedpine og øjenstamme, siger SoundTells.com.

Neck

Mange folk oplever nakke smerter og spændinger fra at sidde bag skrivebord på en computer hele dagen. Et effektivt trykpunkt til at lindre smerter i nakken er at manipulere et kødfulde punkt, der findes på hånden, foreslår NeckSolutions.com. "V" skabt af indeks og langfinger i hver hånd lige under knæk på bagsiden af ​​hånden. Klemme dette punkt med en tommelfinger på toppen og pegefingeren, der presser opad fra palmsiden i et minut eller to, skal give en vis lettelse fra nakkebelastningen.

Palm of the Hand

Der er fundet en række trykpunkter På håndfladen kan man manipulere med fingerspidsen, tommelfingeren eller den afrundede kant af en papirclips for at give smertelindring, siger AmericanAcupuncture.com. For eksempel kan et punkt, der er fundet næsten direkte i midten af ​​håndfladen, langs creasen presses for at lindre mavesmerter. Et trykpunkt, der findes ved tommelfingeren, lige under langfingeren, kan manipuleres for at lindre underlivssmerter såsom kramper.

Nedre ben

Underbenet tilbyder forskellige trykpunkter til smertelindring. Tryk bag knæet for at hjælpe med at lindre knæsmerter eller ind i kødet på toppen af ​​kalvemuskelen for at lette stivheden i benene. Tryk på punktet lige under ankelleddet for at lindre smerter i underkroppen eller tryk ind i huden ved bunden ved leddene af den store og anden tå for at lindre migrænesmerter, foreslår AmericanAcupuncture.com.