Trykpunkter på kroppen til smerte-lindring: Pande, nakke, håndflade, ben

Trykpunkter (akupressur) giver praktiserende evne til at lindre smerte hos mange (AmericanAcupuncture.com). Samme meridianer/punkter som akupunktur – men uden nåle.

Pande (Yin Tang)

Mellem øjenbryn, hvor næseben møder pande. Tryk med tommelfinger/pegefinger spids, stræk let opad i ca. 1 min. Lindrer spændingshovedpine og øjenbelastning (SoundTells.com).

Nakke

Effektivt punkt på hånden: "V" mellem pege- og langfinger, lige under knogler på bagsiden af hånden. Klem med tommelfinger ovenpå og pegefinger fra håndfladen opad i 1–2 min. Lindrer nakkebelastning (NeckSolutions.com).

Håndflade

• Midten af håndfladen langs linje: Tryk → lindrer mavesmerter.
• Ved tommelfinger, lige under langfinger: Tryk → lindrer underlivssmerter (kramper).

Nedre ben

• Bag knæet → knæsmerter.
• Toppen af kalvemuskel → stivhed i ben.
• Under ankelled → underkropssmerter.
• Hud ved bund af store/andet tå → migrænesmerter (AmericanAcupuncture.com).