Arvæv og øvelser efter mastektomi

Operation og arvæv

Mastektomi (brystfjernelse pga. kræft) – 5 typer – fjerner brystvæv og ofte lymfeknuder → arvæv dannes. Kan blive stramt, smertefuldt, begrænse bevægelse.

Fysioterapi tidligt = mindre arvæv

Start så snart muligt efter operation. Hold kirurgisk område mobil → bedre ROM, mindre nervesmerter/følelsesløshed, forhindrer hudstramhed og axillært websyndrom (smerte/begrænset bevægelse ved lymfeknude-fjernelse).

Hjemmeøvelser (eksempler)

Lynlås-strækning: Sid oprejst, nå bag ryggen med arm på operationssiden. Løft arm langsomt (tæl til 10) som "lynlås" op ad ryggen mod bh-rem. 3x, 2 gange dagligt.

Hjørnestrækning: Stå i hjørne, hænder i skulderhøjde på væggene. Bøj mave, hold ryg ret, læn panden/bryst mod hjørnet (tæl til 10). 3x, 2 gange dagligt.

Find rette terapeut

Licenseret fysioterapeut med erfaring i kræft/onkologi eller mastektomi. Læge kan henvise. American Physical Therapy Association har søgefunktion.