Chlorella pyrenoidosa: grøn alge med unikt næringsprofil

Chlorella pyrenoidosa er en enkeltcellede grøn alge fra ferskvand, dyrket til kosttilskud. Den har den højeste kendte klorofyl-indhold af enhver plante og en bred vifte af næringsstoffer.

Næringsindhold

• Alle essentielle aminosyrer (fuld protein).
• Provitamin A, B-vitaminer (inkl. B12-analoger – men bioaktivitet hos mennesker diskuteret), C, K, kolin, inositol.
• Mineraler: Ca, Cu, J, Fe, Mg, P.
• Unikt: Chorella Vækstfaktor (CGF) – en nukleotid/peptid-blanding der fremmer cellefornyelse (ifølge producentlitteratur).

Dokumenterede fordele (humane studier)

• Blodtryk/kolesterol: Daglig supplementering viste sænkning af systolisk/diastolisk BT og LDL i mindre studier (Alternative Therapies, 2001).
• Sårheling / immunfunktion: Forbedret ved daglig indtag.
• Fibromyalgi / ulcerøs colitis: Symptomlindring og livskvalitet (Alternative Therapies, 2001).
• Menopausale kvinder: Varmvandsekstrakt med CGF forbedrede kolesterol, triglycerider, vægt (Phytotherapy Research, 2004).

Brugsanvisning

Start lav (1/2-2 tsk pulver eller 2-4 tabletter dagligt) og byg op over uger for at undgå mavebesvær (gas, diarré). Vedligeholdelsesdosis: 1-2 spsk pulver / 15 tabletter / 30 ml væske. Terapeutisk: 2-5 spsk / op til 6-8 spsk (atleter). Alvorlige lidelser: op til 3x vedligeholdelsesdosis – kun under læge.

Kvalitetskrav

• Cellevæg skal være revnet (spray-tørret / lyd-revnet) for fordøjelighed.
• Dyrket i rent ferskvand, direkte sollys (høj klorofyl).
• Vælg mærke med tredjepartstest (tungmetaller, mikrotoxiner, renhed).

Forsigtighed

Højt vitamin K → interagerer med warfarin. Jodindhold → forsigtighed ved skjoldbruskkirtel-lidelser. Immunmodulerende – undgå ved autoimmun sygdomme / immunsuppression uden læge. Gravide/ammende: manglende sikkerhedsdata.