Sommerfugle i maven &Hot Flashes

Flådende, flydende sommerfugle er dejlige besøgende i haven, men ikke så velkomne, når det føles, at de flatterer i din mave. Dette er især tilfældet, hvis det ledsages af skyllet hud og et angreb af sveden. Disse kombinerede symptomer kan henføres til blotte nerver, eller de kan indikere andre medicinske tilstande.

Panikangreb

Mavenes sommerfugle og øget svedtendens kan signalere et panikanfald, en fælles tilstand beskrevet i en publikation af universitetet af Texas i Austin's Counseling and Mental Health Center som "en intens fysisk og mental kædereaktion", der ofte begynder med en enkelt negativ tanke eller ubehagelig kropsoplevelse. Det plejer sig hurtigt i frygtede tanker, følelser af terror og ødelæggelse, og en række ratcheting fysiske symptomer. Mens panikanfald er skræmmende, er de ikke livstruende, og behandlingsmulighederne er normalt vellykkede, idet 70-90 procent af de mennesker, der søger behandling og holder sig til det, får lindring fra tilstanden, ifølge University of Texas i Austin.

angstlidelser

En normal reaktion på stressende hændelser indbefatter mavefladder og rødme, men hvis disse symptomer vedvarer eller forstyrrer din livskvalitet, kan du have en angstlidelse. Følelse indtastet og svedig i ikke-truende situationer peger på angstlidelser, som ofte går hånd i hånd med depression. Angstlidelser kan variere fra generaliseret angstlidelse og fobier til posttraumatisk stresssyndom og social angst. Behandlingsmuligheder for angst omfatter adfærdsterapi, medicin og alternative terapier som afslapning eller biofeedback teknikker, hypnose og meditation.

Graviditet

Under den fjerde måned af graviditeten kan den forventede mor føle babyen flytter til første gang. Fornemmelsen af sommerfuglen flirter i maven hedder hurtigdannelse. Svingninger i hormonniveauer, specielt et fald i østrogen, kan få dig til at føle, at babyen bakker i din krop. Hot blink er normalt under graviditet og er normalt begrænset til hoved, nakke og bryst. De forekommer normalt i anden og tredje trimester, og hot flashes kan plage dig oftere postpartum, når østrogen falder endnu lavere, inden de vender tilbage til før graviditetsniveauet.

Overgangsalderen

Hot blinker, der rammer ca. 75 til 85 procent af perimenopausale kvinder er varmeudbrud, der starter i torso og arbejder op til bryst og ansigt. Din overkrop kan rødme rødt, og du kan bryde ud i en sved, mens du oplever flimmer af angst i maven. Prøv at fjerne krydret mad, koffein og alkohol for at se, om hot flashes mindskes. Dressing i lag, kører en fan på kontoret eller i soveværelset, og træning regelmæssigt kan hjælpe med at kontrollere hot flashes og angst. Hormonale terapier og alternative lægemidler udgør andre behandlingsmuligheder.

, , ] ]