Angst og Skyld

I en vis grad er angst og skyldfølelse normale menneskelige følelser. Angst og forventningen om at føle skyld senere hjælper med at beskytte os mod beklagelige beslutninger. Men følelser af angst og skyld er ikke altid rationelle eller hjælpsomme, og de to følelser er ofte forbundet eller cykliske. Nogle mennesker oplever disse følelser i en grad, der forstyrrer deres dagligdag. En mental sundhedspersonale kan foretage en diagnose og anbefale et behandlingsforløb.

Generel angstlidelse

Generel angstlidelse, eller GAD, påvirker mere end 3 procent af den amerikanske befolkning. Ifølge Angstforstyrrelser Association of America, "kvinder er dobbelt så tilbøjelige til at blive påvirket."

Symptomer på generel angst i mindst seks måneder kan føre til diagnose af GAD. Symptomer omfatter konstant, ukontrollabel og ofte irrationel bekymring eller skyld, der kan forårsage søvnløshed, ubehagelig mave, irritabilitet, muskelspænding og koncentrationsbesvær.

Post-traumatisk stresslidelse

Posttraumatisk stresslidelse eller PTSD, er en stærk og vedvarende følelsesmæssig reaktion hos mennesker, som har oplevet eller udholdt en traumatisk begivenhed som vold, bilulykke eller naturkatastrofe. Følelser forbundet med PTSD omfatter angst, depression, skyld, vrede og frygt. Symptomer omfatter ofte flashbacks, mareridt og irritabilitet.

Ifølge fakultetets udviklings- og undervisningsdesigncenter for Northern Illinois University, "Efter en traumatisk begivenhed har folk en tendens til at overvurdere deres evne til at have forudsagt, hvad der ville ske, og denne overvurdering kan føre til øget vurdering af ansvar og selvtillid. «

Medlemmer af militæret, især dem, der tjente under en krig, lider ofte af PTSD. De kan opleve ekstrem, svækkende skyld, fordi de boede, da så mange andre døde, eller fordi de måtte dræbe eller skade andre mennesker i pligten.

Borderline Personlighedsforstyrrelse

Folk der lider af borderline personlighed lidelse eller brystkræft, kan opleve bouts af depression eller angst efterfulgt af skyld eller vrede. Selvleminering og stofmisbrug eller alkoholmisbrug er undertiden symptomatisk af BPD. Folk med BPD føler ofte, at de ikke fortjener at være lykkelige, så de engagerer sig i selvabsorberende adfærd, der påvirker relationer og deres arbejde. De kan blive fanget i en cyklus med selvdestruktion, skyld og depression eller vrede.

Angst og skyld hos børn

Børn kan opleve en række angst- og skyldrelaterede lidelser. De kan føle sig presset til at opnå akademisk eller socialt og føler ofte skyld, hvis de tror, at de ikke har levet op til deres forældres forventninger. Børn kan opleve angst og skyld, når de lider af generaliseret angstlidelse, panikforstyrrelse, obsessiv-kompulsiv lidelse eller posttraumatisk stresslidelse.

Behandling for angstlidelser

Afhængig af typen og sværhedsgraden af angstlidelsen , behandling kan indebære behandling eller medicin. Nogle vælger selv at behandle, enten alene eller ved hjælp af selvhjælpsbøger eller motiverende lyd- eller videoressourcer.

Kognitive adfærdsterapi og afslapningsteknikker er ofte vellykkede behandlinger for generaliseret angstlidelse. Behandlinger som eksponeringsterapi kan anvendes til PTSD patienter. Selektive serotoninoptagelseshæmmere eller SSRI'er er en almindelig type medicin, der anvendes til behandling af forskellige former for angst.

, , ] ]